Recente inhoud door Mischa

Leuke 1 april grap :D ;)

Super-site... thanks a lot mate!! :)

Ik heb weinig medische kennis, maar zou wel even je bloeddruk op laten meten. Heb er heel soms last van en bij mij ligt het meestal aan een te lage/hoge bloeddruk. 120/80 is normaal btw.

BF = body fat. Lage BF heet ook wel 'droog'. Je kan uitstekende buikspieren hebben, maar als er een aardige vetlaag overheen zit, kan je ze niet zien :)

Heel erg bedankt! De verzendkosten vielen mij een beetje tegen (had maar 15-20 dollar verwacht :D), maar het is nog steeds goedkoper dan het hier in NL bestellen. Toch wel handig om meerdere producten tegelijk in te kopen: verzendkosten bij 1 pot van 4.5 KG zijn 57 dollar, bij 2 potten maar 72.

Heeft iemand een idee wat de transportkosten zullen zijn als ik 1 pak van 4,5 KG bestel bij 1fast400? Het product zelf is echt goedkoop, want die 47 dollar komt nu overeen met 37 euro!

hulp gevraagd :-) Enigszins off-topic: Ik heb besloten om eindelijk eiwit-supplementen te gaan gebruiken. Nu eet ik elke dag 2 a 3 eieren, blik tonijn, pot kwark en vlees/vis/kip. Ik wilde meteen voor whey eiwit gaan, maar in de eiwit-faq adviseert admin om eerst met caseïne eiwit te...

18 Euro voor 5 kg vind ik nog vrij veel. Bij de Deen (www.deen.nl) koop ik een pak druivesuiker van 500 gram voor 99 cent. Dat is 10 euro voor 5 kg.

Bedankt voor de tips (incl de aanbieding ;))! Waarom kopen velen van jullie extra vitamine C er bij? Krijg je dat niet voldoende binnen via je gewone voeding (fruit) en de multi-vitaminen?

Een ounce is 0.029572 liter water. Dus 4 a 8 ounces is: 0.12 a 0.24 liter water. Een kop water is ongeveer 0.2 a 0.24 liter water :)

Ik train nu bij BrightSide (zie 7de reply van dit topic ;)) Kan je er ook dippen btw? A la dit: http://www.jeanpaul.com/images/jp_dips2.jpg oid

Johny, ik wil over 2 maanden gaan trainen bij het USC... ben jij er tevreden over? (behalve dan dat de dumbbells tot 30 kg gaan) Kan je er optrekken? Heb liefst geen horizontale staaf, maar zoiets: /----\ als je snapt wat ik bedoel :D Is er ook een squat-rek? Druk? Lang wachten op...

Ik train bij Brightside, zit in een zijstraat van de Amstelveenseweg, aan het Vondelpark. Maand-abo kost 50, voor studenten 40 (geen tijdbeperkingen). Faciliteiten zijn oké... geen hardcore, meer een buurt-sportcentrum dus nauwelijks grote gewichten (zoals 40kg dumbbells). De ruimte is alleen...

Zelf squat ik met schoenen.. geen enkel probleem. Wat ik me afvraag: soms zie ik mensen - die gaan squatten - 2 tegeltje leggen onder hun hakken. Is dat soms beter?

Zelf heb ik geen ervaring met 'buikspiermachientjes', maar hier staat er een artikel over: [Link niet meer beschikbaar] :)