Recente inhoud door Mlzs20

Dankjewel voor je reactie, ik ga deze tips zeker meenemen. Ik weeg nu denk ik rond de 89kg.

Hallo allemaal, Ik train nu ongeveer twee jaar maar ik heb tijdens deze periode nooit echt serieus op mijn voeding gelet of mijn progressie in de gym gevolgd. Ik wil vanaf nu serieus op mijn voeding en lifts gaan letten. Ik train 5-6x per week en heb geprobeerd zelf een voedingsschema te...