Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Bedankt voor je reactie ! Je hebt natuurlijk ups en downs en soms pak ik bijvoorbeeld wat olijven, aardbeien of dadels. Echt het ongezonde doe ik niet meer. Ik ga binnenkort proberen te zitten op 2000 kcal en kijken of ik effect zie. Ik wil vooral mijn vetpercentage naar onder krijgen
Bedankt voor je reactie! Ik weeg alles af en mijn kaas plakjes zijn voorgesneden. Ik ga einde van de week op vakantie en als ik terug ben ga ik op 2000 kcal zitten en kijken of ik resultaat zie.
Dit eet ik nu. Zonder de gedroogde rozijnen moet ik zeggen. Mijn gewicht blijft nu al een paar weken staan op 80 kilo.
ik heb bijna dezelfde schema als de foto’s gemaakt maar dan met 2019,1 kcal. Ik wil die gaan proberen na mijn vakantie.
Hallo allemaal,
Ik ben al bijna een jaar aan het proberen om droog te trainen. Ik heb een eetschema voor mezelf gemaakt maar ik vind zelf dat ik geen vet verlies. Ik moet eerlijk zijn dat ik mijn vetpercentage niet meet maar zie nog steeds een goeie “zwemband” die niet weg wilt gaan. Ik doe...