Recente inhoud door Mr Gr33n

De behoefte om ON te gaan is er altijd nog. Wat betreft voeding, wat kan ik er van zeggen, net een broodje döner kebab op. Voeding is altijd een beetje mijn achiles heel geweest

Ik ben jaren geleden ook verkeerd begonnen. Zie mijn kuurlog tets tren. Denk dat je daar veel uit kan halen van hoe het niet moet. Hoewel het resultaat er wel was overigens

Waarom Anavar only? Bang voor naalden? Var only gaat je niet veel geven ben ik bang, zonde

Hoi @Nootmuskaatje , lang geleden! Thanks. Voor nu creatine en shakes. Moet zeggen eenmaal tren gedaan blijft toch kriebelen.. maar we doen het rustig aan

Inmiddels 2e training achter de rug met FelixNando. Stats max: Bench 60kg 8 reps Pull ups: 4x Squat: 6x 65kg ( nooit fan geweest van benen haha ) Het gaat de goede kant op maar het is nog een long road back to the original shape, we zijn weer volop bezig en daar gaat om 💪🏻

Beste DBB’ers. Felix en ik zijn weer begonnen, een aantal weken geleden stuurde Felix mij een bericht of we weer konden gaan trainen. Na een stop van ruim 4 jaar voelt het goed om weer te beginnen met trainen. Gister onze eerste training achter de rug. Weer vanouds hard geklapt, sta nu op 1.73...

Ik vind het wel lastig mezelf te motiveren minimaal 3x per week naar de sportschool te gaan na het werk, elke dag op mijn eten te letten en dat in deze aankomende maanden (sinterklaas, kerst, carnaval, enz.) Iemand tips om die routine weer enigzins terug te vinden, zou zonde zijn om een minimale...

Nee het gaat geen jaar op zich laten wachten maar ook ik heb op dagen weleens plannen staan.

Komt nog ooit, geduld :p

Je kan zeggen wat je wil maar het resultaat was er wel in 6 weekjes tijd

Hmm, ja is opzich ook wel een optie.. vanaf nu gewoon lekker clean bulk

+- 1.72 en 75kg en 9% vet. Moet omhoog dus, wil in februari rond de 80-82 kg zitten en 13-14%. Dan tijdens mij kuur net op onderhoud

Bulken tot februari ongeveer, dan langzaam richting onderhoud.. en in maart zat ik te denken aan: 75mg tren ace elke dag 500mg test e per week Misschien d bol erbij maar daar twijfel ik nog over 8 weken. Nakuur aromasin, hcg en clomid

Gelukkig heb ik jouw expertise ook niet nodig, ik weet inmiddels hoe het wel moet en dat zal ik laten zien. Nu graag stoppen met het bevuilen van mijn log...

Voel me fit dus denk dat ik over een paar maanden in deze log wel weer ga loggen