Recente inhoud door ms89

1-1,5 uur

Dit is mijn schema Dumbbell chest press vlak Bent over Barbel row overhands Incline dumbell bench prees Lat pulldown weide greep Barbel squat Military press staand Barbel deadlift 3x10 . Pas sinds 2 weken want mijn onderrug is al jaren niet goed en durf het nu eindelijk voorzichtig te...

Dat is alleen wat ik uit mijn supplementen haal . Dat maakt het voor mij makkelijker om aan mijn behoefte te komen . Even goed lezen 😉

Ja precies Ik hoef ook niet als Arnold te worden 😂 Als ik mijn doel van 75 kg heb bereikt ben ik al zeer tevreden. Waarschijnlijk wil ik dan meer maar eerst dit Maar eens voor elkaar krijgen 💪

goedemorgen . Misschien heb je hier iets aan … Ik ben zelf 33 jaar en altijd tussen 58/60 kg gewogen . Ik zelf had altijd schijt wat andere van mij denken . En ben eigenlijk gaan fitnessen omdat mijn rug niet zo heel goed is en tot mijn verbazing ben ik het heel leuk gaan vinden 😀. En ben mede...

Bedankt! Ja zeker .. zal ook wel vet zijn maar dat is in mijn geval niet erg 😂

Goedemorgen. Ik ben Mitchell 33 jaar. Vaak hier rond geneusd dus het werd tijd om mij aan te melden . Ik heb altijd tussen de 58 en de 60 kilo gewogen en moeite gehad om daar ook tussen te blijven . Door het internet en dit forum door te zoeken naar informatie . Heb ik voor mijn gevoel wel het...