Recente inhoud door Mushral

Zou je dat kunnen toelichten? Ben wel benieuwd naar hoe dat dan werkt. Bedoel je dat ongebroken lijnzaad helemaal niet opgenomen wordt (dus in feite een voedingswaarde van 0 kcal) en dat 't in dezelfde hoedanigheid ook weer via ontlasting je lichaam uit gaat? Lijnzaad heeft namelijk wel 'gewoon'...

DIe rijst lijkt wel 'n klein beetje op een bakje maden om mee te vissen :windup:

Kipsalon, daar past tzatziki heel goed bij! Gezond, makkelijk om te maken, en lekker! (Aardappelpartjes in de oven bakken (je kunt ook hier gekruide pakken), Kip in gyros kruiden marineren met 2 eetlepels olie, 10 min laten staan, daarna bakken, sla/cherry tomaat/komkommer/augurk snijden en...

Meestal 't zonnebloembrood van de aldi, varieer soms wel met ander brood maar vind de broden van de AH/jumbo over 't algemeen toch minder. Qua beleg: Kipfilet, tonijn uit blik, forelfilet (aldi / AH), huttekase, ei,

ALs je echt van ondergewicht af komt heb je waarschijnlijk nog zo weinig spiermassa dat je simpelweg een "platte buik" met mogelijk inderdaad een klein beetje vet erboven op hebt. Dat voelt dan misschien een beetje als een blubber buikje wat als je gaat aankomen alleen maar erger zal worden...

Wat is de reden dat je de pompoen eerst roostert? M'n vriendin maakt ook wel eens pompoensoep maar volgens mij heb ik haar nog nooit de pompoen eerst zien roosteren. Volgens mij stopt zij 'm kort in de magnetron om hem wat zachter te maken, snijdt die 'm gewoon in stukken en vervolgens koken met...

Ik heb altijd in de veronderstelling geleefd dat kokos een gezond product is (kokos olie, kokosmelk, etc.). Nu kwam ik de winkel van die kokoschips tegen, 't zijn niet echt chips, meer van die kokos snippers/flakes, maar schrok toch wel van de voedingswaarde, maar dan met name de verhouding...

Mijn ervaring is dat 't vooral ligt aan je voeding eromheen. Als je bulkt, is 2x trainen (KT en voetbal) minder een probleem dan wanneer je in een cut zit. Ik merkte 't zelf vroeger ook (toen ik ook sporten combineerde), als ik dan 's avonds moest trainen terwijl ik aan het cutten was, dan was...

Hij bedoelt of het 'te kort' van 800 dat ie heeft volgens de theoretische berekening, nu echt nodig is om aan te vullen, om op gewicht te blijven / vet te verliezen (maar zonder ook spiermassa in te leveren) of dat dat gat van 800 kcal toch te groot is. Dus of ie die 800 kcal nog aan moet vullen...

Bij ons is de sportschool juist voor mij the place to be deze week. Dat is juist de enige plek waar ik kom met goede airco. Climate control bij ons op kantoor is ruk, en thuis heb ik geen airco, dus thuiswerken is helemaal hel. Deze week is er amper iemand in de gym, en 't is oprecht gewoon koel...

Goedendag, Na jarenlang kwark als onderdeel van m'n voedingspatroon te hebben gehad, is de smaak van kwark me een beetje tegen gaan staan. Bovendien ging ik ook niet zo lekker meer op de lactose (winderigheid, bloated gevoel), waardoor ik kort geleden overgestapt ben op soja ter vervanging...

Hoe maak je die pasta met spinazie & avocado? En dan warm of koud?

Recept? :p

Ik werk ook bij ASML, maar al met al viel me de pizza daar toch tegen. Heb d'r driekwart jaar gewerkt zonder 'm te proberen, kreeg van collega's altijd te horen dat ie echt goed was, dus ik proberen.. Not impressed to be honest (was ook niet slecht, maar ook niet bijzonder). :/

Hoe dan? Als ik op wintersport ga, eet ik juist bijna alleen maar vlees... Worsten, schnitzels, biefstuk... Ontbijt overigens ook gewoon met kwark uit de supermarkt daar, zijn van die blokken (bijna) boter met 13 gram eiwit per 100 gram eiwit daar, die als je 't pakje omdraait gewoon als 1 blok...