Muxster

Iherb is een prima webshop, alle pakketjes zijn hier zonder problemen aangekomen.

Uiteraard het lekbakje op tijd legen :D

In combinatie met een bouwdroger krijg je het het vocht er wel uit. Warm vochtige lucht blijft aardig hangen in een ruimte zonder fatsoenlijke ventilatie.

Beterschap 🤭

Birthday meal ✌️ alweer 22 🫢

Sorry, slechte Insta-kwaliteit foto’s/screenshot maar ben wel heel erg blij met de progressie zo ver! Kracht neemt echt lekker toe: Single-leg leg press (horizontaal) Voor de cut 75kg per kant Einde cut nog maar 65kg En nu met 90kg🥳 Op de...

Dat maakt @Oom Oli niet zoveel uit nu hij volop aan het voorbereiden is voor de komende contest.

De eerste voor-foto van de DBB contest 2026 waar ik voor niks mindet zal gaan dan een podiumplaats !!! Eerlijker antwoord AI Attractiveness Test zei: Zeker — ik zal het helemaal eerlijk en direct houden. De foto laat een man zien met een...

Volgens mij is @Oom Oli hier grootgebruiker van :D

Oke

Wanneer de fam de intra mac donalds friet komt brengen.

Natuurlijk wel getraind tussendoor maar ja, life... Vandaag Squat, low bar 195x3x3 Bench press, t&g 150x8x2 150x7 (8F) Leg press 300x10 320x10 260x15 Dit was echt tot het gaatje en daar voorbij. Leg extensions 60x15 60x14 Idem, helemaal...

Waarom begin je niet een eigen foto-log ? Elke dag een foto van jou, vind ik teveel. Verder wel top dat je zo door traint en post, maar het wordt een beetje veel hier.

Wat maakt het dat je hier tegenop kijkt?

Ik denk dat Koen daar ondertussen wel achter is wat werkt voor hem. :roflol:

Ik denk dat je je hierin kan vergissen. Je komt van buiten de EU naar NL, er kan zomaar eens een controle zijn bij de douane op de vlucht vanuit Turkije. Geen idee hoe de douane hiermee omgaat.

Bouw nieuwbouw woning gaat officieel door 😁

Ik heb deze enkelgewichten om leg raises zwaarder te maken. Kan je per halve kg wijzigen. https://www.streetgains.nl/Verstelbare-Enkelgewichten-10KG-PRO

Dit is wel een leuk filmpje over afvallen en waarom het soms wat lastig is. kijk: https://youtu.be/o1zG9_oSek0?si=Xck29N76kMwk5qyl

Aldus uit de geneesmiddelenwet; Zonder doktersvoorschrift mag je niemand helpen met het injecteren van testosteron. Alleen een arts, verpleegkundige of de persoon zelf (na medische instructie) mag dat doen — en alleen als het officieel is...

Afgezien van dezelfde kleur of een type lijn, lijkt het mij ook dat het makkelijker is om met een leverancier/fabrikant in zee te gaan qua prijs, leveringsmogelijkheden, onderhoud en later eventuele inruil.

Een prep transformatie die niet eens top 3 kan scoren voor “de beste transformatie” in een x tijd. Kan ook alleen op dbb 😂

Wij doen volgend jaar mee. De helft geeft op en dan strijden wij om de 3e plaats :roflol:

De eerste 2 plaatsen zijn al bekend. :1e: @Onit XXL Nutrition waardebon t.w.v. € 250 MuscleMeat waardebon t.w.v. € 150 Fitness Seller waardebon t.w.v. € 100 :2e: @Loca XXL Nutrition waardebon t.w.v. € 150 MuscleMeat waardebon t.w.v. € 100...

Pindakaas op je buik smeren en plasticfolie ronddoen zodat het goed kan intrekken. Heeft in het verleden voldoende resultaat geleverd.

1e masters, 4e bij de heavyweights 91kg op het podium Morgen meer Oh ja:

Dankjewel! Ik heb ooit op de FVD gestemd en achteraf had ik wel spijt! Mijn stem gaat nu naar Geertje. Ah jammer…. Ik begrijp het wel.

Je bent een bijzondere jongen. Ga je dat na 29 oktober ook doen? :roflol:

Net als de sauna is er niet een pil die vet doet "smelten". Je doel is duidelijk afvallen. En we kunnen je hier best bij helpen. Het belangrijkste is je voeding. Misschien wil je hier je voedingsschema delen. Dan kunnen we tips en advies geven...

Die vraag is er al langer, maar er is nog geen update van de software hiervoor of modificatie. Ik had er ook niet meer aan gedacht omdat nadien stemmen via peiling verliep. Maar in de toekomst is halve sterren zeker een goede toevoeging.

Wellicht dat het voor de volgende keer ook mogelijk is om halve sterren te kunnen geven? Soms is het ene net teveel en het andere net te weinig op deze manier. Of maximaal 10 sterren, zodat je iets makkelijker onderscheid kan maken in de waardering.

Hoe zie je dat voor je dan?

3,00 Je hebt een indrukwekkend verhaal verder had je je log wat meer kunnen vullen, je hebt een goede start gemaakt met je shape, de progressie is zeker te zien. Ga door met deze weg! 💪🏻

5,00 Goede log, prima shape, mooie progressie gemaakt

5,00 Leuke log, enige vrouw die de contest afmaakt 💪🏻, goed shape, mooie progressie

4,00 Log vond ik wat minder brengen dan anderen, shape is best goed, mooie progressie sinds start contest

5,00 Goede log, prima shape en mooie progressie behaald dit jaar

4,00 Interessante log, goede shape zoals altijd, ik vind het wat lastig je progressie te zien

Gado gado

Groetjes uit Indonesië.

Zie ik nou een kaal plekkie😜

Vergeet vandaag je collage niet door te sturen: - Stuur een foto met daarop een collage van de verplichte poses. Er moeten dus minimaal 4 foto's/poses op de collage staan met een maximum van 6. Bij de 3 verplichte poses moet je fysiek volledig...

Progressie 2023 - 2025 Ik kreeg van Wouter onderstaande foto’s doorgestuurd. Progressie van de afgelopen 2 jaar. Mooi werk geleverd samen. ** Verborgen inhoud: bezoek het topic om dit te bekijken **

Bizarre prijzen voor dermate oud, versleten en verroest materiaal.

Ik ken ook maar 1 persoon die COR kan presenteren/opdienen alsof het op de menukaart van een restaurant staat en dat is mijn zusje😂 Vs. mijn sippe snelle/praktische bakje op werk🤣👌🏼

Gistermiddag is dan toch nog onverwachts mijn papa overleden

Je kunt ook je voorhuid als onderbroek gebruiken, als je daar toch genoeg ruimte hebt. Of laat je bekeren tot Jood of een islamiet.

Kijk anders eens in het onderstaande topic. Hij moest ook vrij laag gaan om echt resultaat te halen. https://forum.bodybuilding.nl/topics/mijn-foto-log-cut.438522/

Het lijkt erop dat je met een te laag aantal kcal bent begonnen te cutten waardoor je nu geen speling meer hebt. Zo te zien kan je nog wel 10kg afvallen voordat je droog bent.