Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
In combinatie met een bouwdroger krijg je het het vocht er wel uit. Warm vochtige lucht blijft aardig hangen in een ruimte zonder fatsoenlijke ventilatie.
Sorry, slechte Insta-kwaliteit foto’s/screenshot maar ben wel heel erg blij met de progressie zo ver! Kracht neemt echt lekker toe:
Single-leg leg press (horizontaal)
Voor de cut 75kg per kant
Einde cut nog maar 65kg
En nu met 90kg🥳
Op de...
De eerste voor-foto van de DBB contest 2026 waar ik voor niks mindet zal gaan dan een podiumplaats !!!
Eerlijker antwoord
AI Attractiveness Test zei:
Zeker — ik zal het helemaal eerlijk en direct houden.
De foto laat een man zien met een...
Natuurlijk wel getraind tussendoor maar ja, life...
Vandaag
Squat, low bar
195x3x3
Bench press, t&g
150x8x2
150x7 (8F)
Leg press
300x10
320x10
260x15
Dit was echt tot het gaatje en daar voorbij.
Leg extensions
60x15
60x14
Idem, helemaal...
Waarom begin je niet een eigen foto-log ?
Elke dag een foto van jou, vind ik teveel.
Verder wel top dat je zo door traint en post, maar het wordt een beetje veel hier.
Ik denk dat je je hierin kan vergissen. Je komt van buiten de EU naar NL, er kan zomaar eens een controle zijn bij de douane op de vlucht vanuit Turkije.
Geen idee hoe de douane hiermee omgaat.
Ik heb deze enkelgewichten om leg raises zwaarder te maken. Kan je per halve kg wijzigen.
https://www.streetgains.nl/Verstelbare-Enkelgewichten-10KG-PRO
Aldus uit de geneesmiddelenwet;
Zonder doktersvoorschrift mag je niemand helpen met het injecteren van testosteron.
Alleen een arts, verpleegkundige of de persoon zelf (na medische instructie) mag dat doen — en alleen als het officieel is...
Afgezien van dezelfde kleur of een type lijn, lijkt het mij ook dat het makkelijker is om met een leverancier/fabrikant in zee te gaan qua prijs, leveringsmogelijkheden, onderhoud en later eventuele inruil.
Net als de sauna is er niet een pil die vet doet "smelten".
Je doel is duidelijk afvallen. En we kunnen je hier best bij helpen. Het belangrijkste is je voeding.
Misschien wil je hier je voedingsschema delen. Dan kunnen we tips en advies geven...
Die vraag is er al langer, maar er is nog geen update van de software hiervoor of modificatie. Ik had er ook niet meer aan gedacht omdat nadien stemmen via peiling verliep.
Maar in de toekomst is halve sterren zeker een goede toevoeging.
Wellicht dat het voor de volgende keer ook mogelijk is om halve sterren te kunnen geven? Soms is het ene net teveel en het andere net te weinig op deze manier.
Of maximaal 10 sterren, zodat je iets makkelijker onderscheid kan maken in de waardering.
Muxster heeft een review gegeven voor media Vlamm.
3,00
Je hebt een indrukwekkend verhaal verder had je je log wat meer kunnen vullen, je hebt een goede start gemaakt met je shape, de progressie is zeker te zien. Ga door met deze weg! 💪🏻
Vergeet vandaag je collage niet door te sturen:
- Stuur een foto met daarop een collage van de verplichte poses. Er moeten dus minimaal 4 foto's/poses op de collage staan met een maximum van 6. Bij de 3 verplichte poses moet je fysiek volledig...
Progressie 2023 - 2025
Ik kreeg van Wouter onderstaande foto’s doorgestuurd. Progressie van de afgelopen 2 jaar.
Mooi werk geleverd samen.
** Verborgen inhoud: bezoek het topic om dit te bekijken **
Ik ken ook maar 1 persoon die COR kan presenteren/opdienen alsof het op de menukaart van een restaurant staat en dat is mijn zusje😂
Vs. mijn sippe snelle/praktische bakje op werk🤣👌🏼
Kijk anders eens in het onderstaande topic.
Hij moest ook vrij laag gaan om echt resultaat te halen.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/mijn-foto-log-cut.438522/
Het lijkt erop dat je met een te laag aantal kcal bent begonnen te cutten waardoor je nu geen speling meer hebt.
Zo te zien kan je nog wel 10kg afvallen voordat je droog bent.