Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
hello skatjes
thanx voor de berichtjes
its me naomi you now:D
haha ja ik weet het post niet veel maar ben er bijna dagelijks en lees alleen een beetje rond
vandaar dat vele me niet kennen...
xxx
weet er iemand waar ik de fotos van de vrouwen kan bekijken?
want er zou een vrouw meedoen die weleens bij me in de lessen staat
ze zou meedoen aan miss shape en internationale
hier staan wat recepten van mij die je ook evt als sladressings kunt gebruiken...
http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/knoflook-cocktailsaus-voor-bbq-114119/
dit wilde ik net zeggen haha
ik vindt wel de andere lekkerder en die van danone het lekkerst :omaar die is wel stuk duurder...
ik gebruik het vaak door wat sla enz en kruid het beetje bijv met wat chillisaus en ketchup en kruiden...
wilde deze sausen met jullie delen zodat we toch lekker wat saus bij het vlees kunnen eten zonder overmatige kcals binnen te spelen:D
knoflooksaus:
3 tenen knof.
200 gr cottagecheese
scheut yoghurt +-50gr(kwark is ook goed)
zout peper knof.poeder
lente ui zeer fijn snijden
scheut...
varieer in je voeding ... eet niet elke dag het zelfde dat gaat vervelen voor velen dus maak tijd en ga in de keuken om toch lekker en gezond te eten
kijk op het forum voor recepten met kip, kwark enz enz....
heb je tussen je maaltijden nog honger neem liever iets met alleen eiwitten als kh...
ik eet het weleens
ik neem dan een paar eieiwitten en havermout met zoetstof kaneel soms geraspt appeltje erbij en wat water of melk
smaak lekker vindt ik en je gebruikt geen zuivel voor de gene die geen zuivel willen in hun schema.
klontje roomboter maakt het nog lekkerder...:D
ik maak er me ontbijt mee
en hm/kokskoek momenteel met alleen de eiwitten...
als ik ze kook dan ook alleen het wit want ik vindt de dooier echt niet lekker :o of ik doe het door de salade dan wel met dooier en een sausje dat vindt ik wel lekker....
nou dat ligt aan je doelen... ben je aan het cutten zou ik pers. geen fruit meer nemen savonds (helemaal geen kh) anders.. waarom niet fruit is gezond...