Recente inhoud door nb7

Ik vindt 80 kilo banken vrij veel voor een 14 jarige! Benen zijn op de oude foto ook goed ontwikkeld voot je leeftijd. Naja, je bent pas 14, op die leeftijd houden de meeste pubers zich nog bezig met voetballen en 't sociale vermaak. :p Dus huge kan je zeker worden. :thumb:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?threadid=214545

Ziet er goed uit voor een basis, traps mooi zichtbaar en borst ook wel. Gewoon even een voedingsschema opstellen en dan zit de groei erin. :thumb:

100.

Heb me altijd comfortabel gevoeld met 10 sets voor biceps totaal. Nu bladerde ik door een oude uitgave van de flex en daarin stonden Gunter Schlierkamp en Kevin Levrone die een routine adviseerde die 16 sets bevat. Nu vindt ik 16 sets wel iets aan de hoge kans, maar dat doet er echter niet aan...

Spiegel, no doubt!

Ziet er goed uit, dikke armen, goede borst en abs die goed ontwikkeld zijn!

Zeer netjes, goede massa en superlaag vet! Ga zo door zou ik zeggen. :thumb:

Ik heb dit een tijdje geleden ook gehad! :( Zelfs in combinatie met griep. :s Bestede best veel aandacht aan haar en ging vaker uit dan normaal (dit was voor Nieuwjaar). Geen lekkere eetschema's en trainen was er nauwelijks bij. Dus dat koste me potverdomme vier kilo vetvrije massa! (84 naar 80)...

Zal ook proberen mee te doen als ik met wat meer massa er geript bijsta.

What!? :o Ik lees nu wat je daar schrijft en ik schrik hier een beetje van, ik heb namelijk een gelijkvormige plek op de rug van me hand. (iets groter zelfs) Eerst dacht ik dat dit uitstekend bot was maar wat ik nu lees is precies wat er op me hand zit. Dit is inderdaad na het beginnen met...

Hehe, sarcastisch zijn he Purple. ;) Ik vindt dat spul inderdaad het meest debiele op de markt. Tja, als je een arm van 50 kan bouwen, kan je er met synthol ook een van 65 bouwen. Dat is geen bodybuilding meer, het gaat om symmetry en een mooi algeheel ontwikkeld fysiek. Bovendien ziet de arm...

Heb altijd geweten dat osseworst 25 gram eiwit bevatten per 100 gram. Maar recentlijk zag ik ook dat er zo'n 15 gram vet inzit. :o Nu eet ik op een dag soms wel 300 gram osseworst met brood. (20 sneetjes op school) Dat betekend dat ik daarmee ook zo'n 45 gram vet binnenkrijg. Frusterend was dit...

Schitterend fysiek voor iemand die 66 KG weegt, om nog maar te zwijgen over die 105 KG die je kan banken met dat lichaamsgewicht. :thumb: Ben benieuwd naar je benen, want daar zou je relatieve lage gewicht in combinatie met je lengte in kunnen zitten.

Idd, veel MSN (waarbij geen formeel Nederlands wordt gehanteerd) hobby's hebben als "Achter de boys aangaan" Veel Sms'en. Winkelen, en op straat familiair taalgebruik. Verder presteren ze vaak ook matig op school. Daarnaast popie jopie uithangen en alles laten zien wat ze in huis hebben. Bleh!