Recente inhoud door Nicky!

Nu je het zegt: Ik trainde met mijn zoon (14) en die doet mij meer armen inderdaad wat voor, benen komt hij niet in de buurt. Wij vrouwen zijn in verhouding makkelijker wat sterker in onze onderlijfjes vergeleken met armen. Mijn geschiedenis aan gewichtheffen hielp daar ook niet in.

Zit al genoeg voor werk 😉 Heb altijd op hoog niveau aan jury sporten gedaan dus dat is op zich niet nieuw, scheelt wel. Grapje toch? Pas net begonnen te bouwen, dus even geduld, ik kom er wel. Slow but steady

Verlate Valentijn?

Gave foto, op naar maart en de records 🏆

Ik zie je langzaam droger worden 😍

Toch een allergische reactie dus, vervelend. Succes met de switch weer. Hopelijk is drie keer scheepsrecht . En nog van harte 🎉🎉

Hehe die vraag had ik ook. Wat leuk!! Hoe doe je de band bij hip thrusts? Ik probeer het voor me te zien maar geloof dat dat niet lukt.

Schrijf je nu dat je merkt dat de ondersteuning werkt? Waar doel je op precies? Fijn dat je zoon het maar de zin heeft 🎉

Mooi ❤️ Hacksquat machines vind ik ook veel verschil in zitten moet ik zeggen. Die van atx vond ik tot nu toe de fijnste, maar bij de rest dacht ik ook, laat maar zitten.

Het er, dat is niets he, niet ziek genoeg om er aan toe te geven, maar niet goed genoeg om lekker je gang te gaan. Beterschap 🍀🍀

Train van vandaag Deadbugs Goblet squats Rows Rear foot elevated split squat 12*41 kg +2 12*41 kg +2 Landmine press 13*27,5 kg+3 10*27,5 Inverted row 3*10 Seated leg curl 12*11,12 kg +2 12*11,25 kg +2 Kneeling overhead extension 20*5 kg +3 20*5 kg +5 Cable bicep curl 15*12,5 + 1,25 kg...

Ik pak het morgen op! Voor @neet61 kijk: https://www.instagram.com/reel/DFq7sfMOiSl/?igsh=MTFvaHR5ZDlvdTZvaw==

Als je een vrouw was zou ik zeggen: klinkt alsof je bekken scheef staat.. Maar dat is ongeveer ik daar meer ervaring mee heb. Ben je nog onder behandeling of dacht je: ergste is eraf... Komt wel weer een volgende afspraak?

Alweer of nog steeds pijn?

Lijkt me ideaal, ik te droog en jij krijgt hem niet omhoog........