XXL Nutrition

Recente inhoud door NobodySpecial

  1. NobodySpecial

    Bouwfase na WBC ‘22

    Een avond gevuld programma met voortgangsgesprekken. Liep allemaal net even wat langer door. Soms is dat noodzakelijk. Betekende wel dat mijn trainingstijd verkort werd. Legextension 1e set 40kg x 15 Warmup 2e set 40kg x 12 Warmup 3e set 70kg x 12 @8 4e set 70kg x 12 5e set 80kg x 10 @9,5...
  2. NobodySpecial

    Sticky Wesley Vissers

    Dat dan wel ja. En ik kies ze zelf uit. 🙈
  3. NobodySpecial

    Sticky Wesley Vissers

    Dat ben ik al hahaha
  4. NobodySpecial

    Bouwfase na WBC ‘22

    Pull Oldie Wednesday, 27 March 2024 at 19:35 Workout Notes: Bodyfit Beetje deload voor de linkerarm + FST 7 oefening. Lat Pulldown (Cable) Set 1: 60 kg × 10 [Warm-up] Set 2: 75 kg × 6 [Warm-up] Set 3: 90 kg × 8 @ 9 Set 4: 90 kg × 8 @ 9 Set 5: 90 kg × 8 @ 9,5 Seated Row (Cable) Set 1: 70 kg ×...
  5. NobodySpecial

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    Omdat die grotere niet goed in een krat passen en daardoor niet in de winkels liggen. 🙈 best wel verspilling dus.
  6. NobodySpecial

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Oeps. Zo leuk is het ook weer niet 🙈🙈
  7. NobodySpecial

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    Sprookjesbos Enkhuizen is wel leuk.
  8. NobodySpecial

    Bouwfase na WBC ‘22

    Zeker maar niet lui worden 😜😜
  9. NobodySpecial

    Bouwfase na WBC ‘22

    Oldie Chest Shoulders Monday, 25 March 2024 at 19:58 Workout Notes: Bodyfit Beetje deload + FST 7 oefening. Incline Bench Press (Dumbbell) Set 1: 24 kg × 10 [Warm-up] Set 2: 30 kg × 8 [Warm-up] Set 3: 36 kg × 8 Set 4: 44 kg × 10 Set 5: 44 kg × 10 @ 8,5 Set 6: 44 kg × 10 @ 9 Machine Press...
  10. NobodySpecial

    Euro Muscle Show 13-14 juli.

    zeker en jij ook?
  11. NobodySpecial

    Euro Muscle Show 13-14 juli.

    Dat lijkt geen probleem. Je gaat super.
  12. NobodySpecial

    Euro Muscle Show 13-14 juli.

    Jij nog Dirk of niks voor jou?
  13. NobodySpecial

    Euro Muscle Show 13-14 juli.

    He Jammer. Zeker nu we een eerste grote wedstrijd en beurs hebben in Nederland. Hoezo wellicht? Waar hangt dat vanaf dan? Ik zou hier zeker aan deelnemen. Zo'n mooie kans om op zo'n groot podium te staan. Ik kom je wel aanmoedigen.
  14. NobodySpecial

    Sticky Wesley Vissers

    De vraag is al gesteld of ik voor 19 uur wil terugkomen maar dat zie ik dan wel. Ik wil mijn coaching verder uitbouwen in tijd zodat ik voldoende andacht kan bieden aan diegene die mijn hulp denkt nodig te hebben.
  15. NobodySpecial

    Sticky De laatst genomen foto topic

    doe dan ff de nuances hij eet in ieder geval ergens in de buurt van 4000kcal clean en dat willen de meeste niet horen. Maar laten we vooral de discussie rusten. Is het niet waard
Back
Naar boven