Fitness Seller

Recente inhoud door Noobsy

  1. Noobsy

    Noobsy wil Beasty worden!

    Nee , maar de squat liep ik echt tegen aan door mijn gebrekkige buigzaamheid
  2. Noobsy

    Noobsy wil Beasty worden!

    Thx, met wat tips van het forum gaat de back squat en de sumo squat al goed. Nu nog de front squat :pressing:
  3. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Hoeveel gram eiwitten eet je gemiddeld per dag?
  4. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Ja dat is het vreemde, als ik 1 bak kwark eet per dag is er niks aan de hand, eet ook veel harde kazen (waar dus weinig to geen lactose in zit) maar zo'n whey shake is einde verhaal voor mij :eek:
  5. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Om nog even terug te komen op de resultaten van de pillen. Heb eigenlijk helemaal geen diarree meer gehad. heb bij iedere shake twee pillen ingenomen. Gekocht bij de kruidvat . Dat word dus nieuwe whey kopen. Zag op XXL nutrition whey isolaat staan met maar 0.8% lactose. Volgens google zit er in...
  6. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Lactosevrije dieet: hoeveel lactose kun jij verdragen? Vanwege de positieve effecten van melk en yoghurt op je gezondheid adviseren we om te onderzoeken hoeveel lactose je lichaam nog kan verdragen. Gemiddeld kunnen mensen met een lactose-intolerantie 10 tot 15 gram lactose gebruiken zonder...
  7. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Ik ga vanavond updaten, terwijl ik op de wc zit krijgen jullie de uitslag :roflol: Ben even aan het zoeken naar lactosevrije shakes maar verdomme. Wat een berg aan verschillende opties en meningen weer. Ik wacht eerst idd de pillen even af.
  8. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Bedankt voor je uitgebreide reply. Ik ga vandaag even langs bij de drogist om zo'n potje met tabletten te kopen en kijken of het iets doet.
  9. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Hoe zeg ik dit netjes? Gewoon zware diarree buiten de gewone eiwitscheten :eek: Dit echt binnen een uur of 2 na inname. En echt 90% van de tijd. Den kdat ik daardoor alleen maar meer eiwitten verlies dan erbij krijg.
  10. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Je hebt 100% gelijk dat is het probleem niet. Maar ik wil er graag achter komen waarom mijn darmen zo slechte reageren op whey/casseine. Want het is niet omdat ik genoeg/teveel proteine binnen krijg. Natuurlijk snap ik dat het doel is om voldoende eiwitten binnen te krijgen zonder shakes. Om...
  11. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Eet iedere dag een bak kwark, boterhammen met pindakaas / kaas / kip. In de avond veel rundergehakt/kip/kalkoen met aardappelen en groenten. Heb geen schema, work in progress.
  12. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Hierdoor heb ik deze aanname, bedankt
  13. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    bedankt voor je input maar dat is het niet. 1 bakje kwark en 1 scoop whey of casseine als ik dat kan hebben. Probeer uit te vogelen wat de oorzaak is want het is gewoon een makkelijke manier om veel eiwitten binnen te krijgen als je weg bent of weinig tijd hebt. het gaat om kauwen om te kauwen...
  14. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Heb gehoord dat tijdens het kauwen van voedsel of in dit geval een shake je lichaam speeksel vrijmaakt die dan de andere processen start in je lichaam voor goede vertering van voedsel. Als je te snel voedsel naar binnen gooit zonder dat je lichaam weet dat het er aan komt is de kans groter dat...
  15. Noobsy

    verschillende vormen van eiwitpoeder en buikpijn

    Merk dat ik veel last heb van mijn darmen na het nuttigen van eiwitshakes, gebruik zelf body en fit casseine en whey perfection. Heb geprobeerd om echt maar 1 scoop er in te doen, heb de shake gedronken over een half uur tot een uur en ben mijn shake gaan "kauwen" Kan verder wel kaas eten...
Naar boven