Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Banaan zou ik laten zitten je blijftje buik houden dan.
In plaats van banaan zou ik kwark nemen met wat fruit erin voor dat je gaat slapen .
3X volkoren ik zou 2 nemen.
Rijst zonder zout en olie??
Kip gegrild ??
En ik zou 2 X pd shake nemen wake up and gelijk na training.
ik weet het maar ne deze pot wil ik geen suplementen gebruiken wil naturel bezig zijn gewoon goed eten!!!de dagen die ik niet train neem ik 1 shake
---------- Toegevoegd om 17:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------
komt eraan
5maanden bezig van 110 kilo naar 93 kilo totaal 17 kilo kwijt met lipo 6X.in 3maanden .endaarna 1kilo whey 1,5 dextrojuice op!Kreeg puisten van opme rug!!!Gestopt
Overgestapt vorige maand naar mega grow bijna 1pot leeg
voeding schama
7:00 Mega grow
08:00 brinta magare melk bammetje (soms 2...
Ik gebruik het aantal weken ben 3 kilo bijgekomen en ik pak nu 10 kilo zwarder .
Maar weet niet of het van Mega grow komt of ik train te hard :) en eet goed!!!