Recente inhoud door pash

R.I.P Big-T:treuren:

pose kan beter !

denk aan je triceps

ik dacht rond de 18 bf

hm gewicht 95 kilo status was bulken 1.76

echt mooi om te zien

nee ind dat heb ik dus gemerkt met anderen woorden geduld hebben met een normale cut dieet

ja ik weet maar ik wou snel resultaat maar ja na ramadan nieuwe dieet proberen waarschijnlijk keto

wat is veel of weinig ?

ik heb ind een hoog vetpersentage en wat betreft spiemasse alleen bij me armen beetje verloren en ja meer dan dan ongveer 1200kcal kan niet eten want ik zit met de ramadan leek mij idiaal om droger te worden maar ja nog maar 10 dagen of zo

Ik val af maar merk geen cent van droger worden wordt er helemaal depresief van 96 kilo nu 84 ik ben wel slanker geworden ook veel spiermassae verloren maar ik zie nog steeds geen buikspieren aders ??? Ongeveer 3 maanden bezig ik cardio 5 dagen in de week en ik neem minder dan 1000 calorie en ik...

netjes

heel mooi

top man beetje kleine kuiten of lijkt het zo

erg netjes man