Recente inhoud door patries88

laat maar.

laat maar.

Ziet eruit als een zware training! Die series van 10 zijn van de fysio en de rest is je "normale" schema? Hoe bevalt het 5x5? Hoewel de hoek en de belichting beide anders zijn zie je toch wel verschil :D Lekker bezig! Alle reden om blij te zijn :)

Wow dat is wel echt heel snel! Sporten je daarvoor nog helemaal niet en at je daarvoor superongezond ofzo? :p Tips? :D

Wow goed bezig! Hoe lang heb je over die 12 kilo gedaan?

hahaha geloof me van die foto's word je echt niet blij :o

Haha no thanks. Er zijn startfoto's in bikini maar die vond ik al om te huilen en nu ik dat VP derbij weet helemaal :(

-

Vandaag VP laten meten met een huidplooimeter door iemand die veel ervaring heeft met de metingen... Zo veel schokkender dan ik zelf dacht :janken:

Zelf heb ik vorig jaar deze studie besteld: civas.nl/pageid=44/productid=108/Voedingsdeskundige_.html Wel volledig thuisstudie weet niet of je dat wil? Of wil je echt deeltijd naar school? Ik heb de cursus nog niet afgerond dus kan er nog niet zo heel veel over zeggen. Het is een brede...

Dat les ik hier steeds een dat geloof ik ook wel maar... Hoe komt het dat dan dat mensen meer/beter afvallen op een low carb dieet met dezelfde kcal intake? Srs quest. Sta open voor nieuwe onderbouwde info.

Die 1 gram / 2 gram zijn net zo min feiten. Mijn info komt trouwens oa uit BFFM, sticky's etc. Vind het overigens belachelijk dat je er met die zogenaamde feiten van uit gaat dat elk mens/lichaam gelijk is terwijl het me algemeen bekend lijkt dat individuele mensen ook verschillend kunnen...

Als het volgens jou toch alleen aan kcal overschot ligt leg dan eens uit waarom we ons überhaupt met de verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetten ligt. Volgens mij is het toch echt een combi van kcal overschot /tekort en wat je eet. Je gaat mij niet vertellen dat de resultaten...

Wow dat zijn mooie resultaten! In dat geval zou ik niks veranderen. Hoogstens als je het gevoel hebt dat je op een plateau zit. Signature tekst stond er al hoor :grinny: maar mijn post sluit er inderdaad mooi bij aan :)

Das nou juist het hele punt. Met zo veel koolhydraten kom je denk meer vet dan spier aan.