Recente inhoud door Physicks

Deze vind ik ook nog goed: De man die een berg verzet, begint met het wegdragen van kleine steentjes. Rust in de ziel is het grootste geluk Wees niet bang om langzaam voorwaarts te gaan, Wees alleen bang om stil te staan Ik behandel goed wie goed is. Ik behandel ook goed wie niet goed is...

Ik heb hier ook alvast een paar die ik mooi vind: *If there is no enemy within, the enemy outside can do us no harm. *behave like things you wanne be. *I work 80 hours a week just so I do not have to work 40 for someone else. *In life it's not about what happens TO YOU it's about...

weet iemand een mooi recreatie gebied of mooi bos in zuid-holland?

bench 2 keer squat 2keer en deadlift 1keer in de week

haha als je beide hard gaat is het wel ook denk verstandig dag erna niet te trainen;)

in spier groeit dus in de dikte waardoor die uiteindelijk breder of wijder eruit gaat zien;)

squaten en deadliften op dezeflde dag doen?

goeie info thanks(y)

jaja maar dat heeft niks met dit topic te maken:p

is dus bij iedereen blijkbaar verschillend, en welke spier is nou egt het belangrijkst voor een zware bench? de tricep tog?

dus banken op de powerlfiting manier, ik dacht zoiets als dit: 1 borst 2 triceps 3 schouders 4 rug 5 traps what do you think????

200kg valt best mee:p

ik had een keer ergens iets gelezen over teveel eiwit dat voor een gekke ziekte kan zorgen waardoor je later in je lichaam of hersens gaten kan krijgen:p

zou wel ziek zijn om daarvoor te trainen, als je het eenmaal kan ben je de enigste van de gym en het geeft je vast zieke power voor de lats:o

het lijkt me wel een uitdaging om dit te kunnen ik bedoel als je het eenmaal kan ben je de enigtse van je gym die het kan! zoizo heb je dan brute power