Recente inhoud door pinda

ok dank je dat ga ik doen

1 per keer is dat niet genoeg , 3 per dag was goed las ik en dat verdeelt over de dag. wat is jou suggestie dan?

ik heb nu een hoop info. gehad en nu is mijn oplossing als ik smiddags train dit: sóchtends als ik wakker ben -2,5 gram creatine met 750ml water of dextrose,-een amino tablet, en 1 theelepel koedgeperste lijnzaad olie na de training 1 amino tablet en 5 gram creatine met 750 ml water of...

ik heb nu een hoop info. gehad en nu is mijn oplossing als ik smiddags train dit: sóchtends als ik wakker ben -2,5 gram creatine met 750ml water of dextrose,-een amino tablet, en 1 theelepel koedgeperste lijnzaad olie na de training 1 amino tablet en 5 gram creatine met 750 ml water of...

ok bedant voor de reactie

heeft niemand meer een reactie op mijn eerste vraag aub en vooral over die amino en lijnzaad olie , hoeveel en wanneer???

ik heb die amino al ik weet alleen niet wanneer ik ze het best kan innemen

beadankt alvast voor de info en weet iemand hoe het zit met die amino tabletten (sóchtends of sávonds) innemen ik hoor het wel

ik heb een vraag ik heb namelijk een natuurlijke trainingskuur voor de boeg en nu is mijn vraag wanneer ik het beste mijn suplementen in kan nemen ik heb amino tabletten en creatine en lijnzaadolie op welk tijdstip en hoeveel daags neem ik deze in voor het beste resultaat?? oh ja lijnzaad olie...

nee mannen dat krijg ik niet voor elkaar ik ben vechtsporter en dat gaat echt moeilijk dan met massa op bouwen ik wil ook maar een kuur een beetje massa erbij en die behouden maar nog eet tips of niet?

thanks man dat lukt allemaal ,maar nog tips qua recepten en etenswaren bv fruit of shakes of CREATINE waar veel koolydraten en eiwitten inzitten

ik ben 22 1.80 en 65 kilo en ik begin in januarie (denk ik) met een dianabol kuur en daarna uitkuren met clomid, heeft iemand een goed eet programa voor mij ik wil er best wel een boel kilo bij krijgen aan massa en spieren maar ik werk in 5 ploegen dus 2 ochtend diensten 2 middag diensten en 2...

wat is het beste resultaat en vooral minder bijwerkingen en hoe lang duurt een kuur dan, zijn er verder nog dingen die ik nodig moet weten voor een EERSTE BEGINNENDE kuur. geef eens een goede cominatie die niet te lang duurd. oh ja rare vraag nog die injectie ......in je arm of reet of...

ik eet goed maar wil echt gewoon een stuk groter worden of word het afgeraden als ik tabletten wil maar dat moet toch gaan want creatine heb ik nu en daar worden mijn spieren wel soepeler van maar ik wil meer massa toch een product advies voor mij???

nou ik doe al een hele tijd jui-jitsu en heb altijd bij defensie ge-kickboxed en doe nu alleen 2 keer in de week jui-jitsu en dan nog een 2 a 3 keer fitness maar ik speel geen wedstrijden (is er niet echt) maar ik wil gewoon een uiterlijk hetzelfde als het innerlijk want bang ben ik nooit maar...