Recente inhoud door Pitchdown1

Ik zoek nog een mening hierover. Ik ben nu bezig om sprintjes te doen en "explosieve"-bewegingen te oefenen m.b.t. mijn knie. Op dit moment ben ik daar nog niet pijnloos in. Richting mij word aangegeven dat mijn knie eerst weer moet wennen aan de belasting voordat deze pijn er niet mis...

Klinkt interessant. Ik ben geopereerd i.v.m. kraakbeenproblemen bij mijn knie. Heb nu nog redelijk last van stijfheid. Enig idee wat ik hier meek kan? Alvast Bedankt

Goed om te horen. Ik ben sinds mijn operatie zeker wel vooruit gegaan. Ik loop nu richting het einde van mijn fysio-periode waarbij ik hoop een balletje te kunnen slaan na de zomer. Waar ik wel nog tegen aan loop is "stijve knieën". Dit merk ik vooraf als ik lang gezeten heb en dan opsta...

Hier weer een keer een update van mijn kant. In december ben ik geopereerd zijn mijn kraakbeen. Inmiddels doe ik enkele maanden fysio en het gaat wel steeds beter. Ik sta inmiddels enkele keren op de loopband en de reactie van de knie word steeds minder. Ik hoop na de zomer misschien...

Bij mij gaat het ook iets beter. Merk wel dat het allemaal heel gestaag gaat. Op dit moment heb ik voor andere redenen even tijdelijk diclofinac gekregen. Dit lijkt nog steeds de beste oplossing want de pijn is gewoon weg. Ik vraag me nog steeds af in hoeverre diclonifac in lage dosis een...

Goede om te horen @vandaal. Ik doe op dit moment nog steeds Fysio. Voornamelijk wandelen en oefeningen op de mat. Daarnaast ligt joggen waarbij ik enorm moet uitkijken om geen reactie te krijgen waarbij ik meerdere dagen voel dat ik wat gedaan heb. Lange adem hebben dus....

Het word weer gekker! Vandaag is er vanuit het erasmus op basis van de echo geroepen dat het een jumpers knee is! Volgende week belt mijn behandeld arts wat nu te doen!!

Ik neem totaal 2500 mg. Is dat wat? Combinatie van Artho5 en 1 x 1000 mg. Hoe lang heb je hiermee gelopen?

Ik heb het al minimaal een half jaar. Doe nu oefeningen bij mijn Fysio waar ik ook achter sta. Echter zoek ik mensen die dit hebben/of hebben gehad en hoe dit verlopen is!

Goedemiddag, ik heb helaas PFPS : http://www.mtchuizen.com/patella.php Ik doe al een tijdje oefeningen maar het resultaat is nog gering. Ik zoek mensen die dit ook hebben/of hebben gehad die nuttige tips hebben of er vanaf zijn gekomen. En eventueel hoe. Alvast Bedankt!

Ik begrijp wat je bedoeld m.b.t. oefeningen. Bij mij valt ook lastig te zeggen of het nu iets beter gaat door de oefeningen of door de rust. Daarnaast is het overigens een slechte zaak dat mijn diagnose in Papendal verkeerd is geweest. Bij jumpersknee word regelmatig aangegeven om verder te...

Oke, heel bedankt voor de info!

Oke duidelijk. Maar je hebt 3 maanden getraint zonder de knie zwaar te belasten (en dus rust te geven). Hiermee zou je dus de spieren + stabiliteit in orde brengen en tegelijkertijd het kraakbeen rust geven verwacht ik?

Toen jij oefeningen deed...had je toen tijdens en na de oefeningen reactie?

Bij leg extensions had ik altijd erg pijn (ook erna). Misschien moet die draai gemaakt worden die je aangeeft? Heb je deze oefeningen allemaal met een fysio gedaan en waar was dat? Hoe en wanneer merkte je vooruit gang? Ik merk dat ik nu t.o.v. een paar weken geleden iig door mijn knieen kan...