Recente inhoud door Powergiant

-----------

PM on its way

Ontslagvergoeding is een heel ander verhaal dan smartengeld.

Bullshit. Jurisprudentie bewijst het tegenovergestelde.

Sinds kort heb ik wat problemen met Flash. (Video's spelen niet af of lopen vast etc.) Kreeg ook telkens een melding dat Flash niet up-to-date was en wilde daarom updaten, maar krijg telkens de melding dat een nieuwere versie reeds is geïnstalleerd. Nu heb ik Flash verwijderd en opnieuw...

Lijkt mij, uit eigen ervaring met MC/BS, nogal een grote stap om alle 3 de sets hoger te pakken. Ik zou de laatste 1-2 set(s) hoger pakken en proberen om het gewicht progressief op te bouwen over de sets.

Sterke squat man! Waarom maar 2 sets bb row? Naar ik meen, is het programma voor maandag gewoon 5×5.

Neckpress is een prima oefening, mits goed uitgevoerd.

Heb niet je hele post gelezen, omdat deze onoverzichtelijk en niet makkelijk te lezen is. Beginnen met rug en daarna biceps. Daarnaast zou ik dag 1 en 2 omdraaien. Borst trainen met spierpijn in schouders/triceps is niet ideaal. Persoonlijk zou ik trouwens gaan voor een fullbody schema (veel...

Sterke squats maat! Ass to the grass!

Pff sterke bench man! Pecs bigger than dinner plates? ;)

---

Leuke gewichten hier! Wat bedoel je precies met (3)+(1)?

Het is niet per definitie nodig om de incline press op te nemen in je FB schema. BP lijkt mij hier ook wel voldoende. Ik zou IC DB Press eruit halen (zeker wanneer je last hebt van overtrainde schouders) en een oefening voor de kuiten erin doen. Mocht je met 2x/week last hebben van te veel...

Op dat schilderij was de tattoo van Luppie gebaseerd. OT: Meer eten. Waar zijn je benenfoto's?