Recente inhoud door Quintengll

Mss beter jaartje of 3wachten tot je zelf werkt voor je eten

Suiker telt meestal in zo apps ook als koolhydraten

Kwark (500g =40gram eiwit ) Havermout Rijst Ik eet per dag 1/2 bakjes kwark 250-600gram gehakt (lekker goedkoop) wss niet het gezondste + 2 zakjes rijst van 125gr 160gram havermout gemengd met 30suiker en 2 scoops whey en 540ml sojamelk Soms nog eens een dikke cheatmeal van 4donuts als ik...

Deze commentaar op de persoon die kuurt motiveert mij om natty te blijven en zo ver mogelijk mijn natty limit na te streven

Ja man weet ik

Ok top begin er vanavond meteen aan

Zou ik,dan best eerst 6maand stronglifts 5x5 doen voor mijn Squat omhoog te krijgen en erna Madcow of direct Madcow en is 3 keer trainen in week echt voldoende ?

Ik train in een basic fit dat zegt al genoeg denk ik , ik kan 7/7 trainen en wil gerust 2u trainen ,

Ik train al 3-4 jaar , meestal zonder schema omdat men gym te druk is na school Nu ik niet meer naar school moet wil echt een training schema dat mij sterker/breder maakt Belangrijkste voor mij is uiterlijk BP 1x110 / 4x100 DL 1x130 /8x80 Sq 1x80 / 10x 60

Ik zou graag beginnen met een nieuw schema. Omdat ik minder tijd heb dan vroeger wil ik stronglift 5x5 proberen’ Wat zijn jullie resultaten ermee Hebben jullie op voeding gelet ,,,?

Telt dit ook voor pakketen van UK?

Ik geef je volledig gelijk , +onodig risco pakken dat je niets krijgt of nog erger dat je douane aan de deur krijgt

Aangezien je rep. Geloof ik je op woord , Maar als deze fake is waarom word deze dan nog altijd gekocht Ps. Is van een vriend van mij die het bestelde via internet , MG blijft toch een vaag merk waar nooit zekerheid over bestaat zijn er real van?

GtG [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar]

steek al je potjes proteinen , bcaa's , creatinein je sportzak en neem ze mee naar je trainen dan hebje geen reden om te stopen met trainen