AndroidHealthClinic

Recente inhoud door Raoul Duke

  1. Raoul Duke

    Sticky Toon je home gym!

    Grappig.. Heb exact hetzelfde Pivot squatrack en Panatta bankje als jij!
  2. Raoul Duke

    "RING" training

    Heb laatst zelf een paar ringen in elkaar gezet. Ik gebruik ze voor ring push ups, pull ups, flyes, etc. Het feit dat de ringen geen stabiele ondergrond bieden voor je handen maakt de oefeningen veel zwaarder en er wordt meer gevraagd van je core om jezelf in balans te houden. Deze lijken op die...
  3. Raoul Duke

    Welke DBB-ers heb jij IRL al gezien?

    Masallah toen ik 'm z'n panatta bankje afhandig kwam maken ;) En Mikki is toch dat blondje uit Stadskanaal? Die huppelde vroeger bij mij op school rond..
  4. Raoul Duke

    Hexagon, Bowflex Dumbells

    Of ga Ironmaster quicklock dumbbells importeren.. Die zijn helemaal relaxt! Iemand van het forum had de 120lb versie daarvan volgens mij uiteindelijk voor 950 euro ofzo.. Als geld geen rol speelt is er volgens mij geen beter systeem te vinden..
  5. Raoul Duke

    Reactie door 'Raoul Duke' in media 'Abs and Thighs'

    wespentaille en nette V!
  6. Raoul Duke

    Sticky Toon je home gym!

    Voor een gymnast zeker de moeite waard! Wil zelf ook nog een setje turnringen maar ze zijn redelijk aan de prijs.. Wat heb jij ervoor neergelegd en waar vandaan, getinthecar?
  7. Raoul Duke

    Geen squatrack/powerrack in gym

    Anne Delis heeft alles wat je nodig hebt. Ben er een tijdje tussenuit geweest dus mijn stats zijn ook niet zo indrukwekkend hoor..
  8. Raoul Duke

    Reactie door 'Raoul Duke' in media 'Relaxed pose'

    superdude! jk Ziet er netjes uit. Kurkdroog in ieder geval!
  9. Raoul Duke

    Geen squatrack/powerrack in gym

    Woon in Wedderveer. Momenteel een squatrack, verstelbare bank, optrekstang, 2 olympische halters, 2 olympische dumbbells, 220 kg schijven en nog wat 30 mm halters, dumbbells en schijven. Puur gericht op de basic compound oefeningen dus. PM maar als je een keertje wilt meetrainen ;) Als je een...
  10. Raoul Duke

    Geen squatrack/powerrack in gym

    Hé Knoalster ;) Ik heb zelf twee jaar bij Anne Delis getraind in Winschoten. Mooie sportschool met squatrek, zware dumbbells en genoeg schijven en halters. Daarnaast ook nog een gigantische zooi gloednieuwe Precor apparaten voor de liefhebber.. Train tegenwoordig thuis.. Je mag wel meetrainen...
  11. Raoul Duke

    Homegym of nieuwe sportschool?

    Als ik jou was ging ik voor de homegym.. De voordelen spreken voor zich. Je zegt dat je nog 2 a 3 maanden bij je sportschool zit. Hou gedurende die tijd marktplaats gewoon goed in de gaten en grijp meteen je kans als je een goede deal tegen komt! 700 euro is een budget waar je een heel eind mee...
  12. Raoul Duke

    Sticky Toon je home gym!

    Heb Mas z'n gym net even bekeken en zag er erg strak uit! Beetje opruimen/afwerken en hij is af.
  13. Raoul Duke

    Zillah's Total Rebuild (muscle memory)

    Je bankje heeft de weg naar mijn homegym gevonden :D
  14. Raoul Duke

    Zillah's Total Rebuild (muscle memory)

    Gruwelijke training man. 43 sets maar liefst. Foto's zien er ook top uit :thumbs:
  15. Raoul Duke

    Wat bodybuilding met MIJ deed (60kg>107kg>85kg>...?kg)

    Je staat er nu weer netjes voor! Hoe heb je je cut aangepakt? Hoeveel kcal onder je onderhoud, hoe vaak cardio etc.?
Back
Naar boven