Recente inhoud door richard1234

Multiculturele samenleving werkt niet, zal ook nooit gebeuren.

Mensen snappen niet dat zelfvertrouwen door bodybuilding maar tijdelijk is. Kijk naar bijvoorbeeld Rich Piana, lijkt heel wat, maar buiten het lichaam om is het van binnen maar een onzeker ventje. Grote gros van de mensen die in de sportschool trainen, heeft grotendeels met onzekerheid te...

Geen belt, als je belt gebruikt lift je gewoon te zwaar voor jou kunnen.

Ach jeetje, je hebt spieren en wilt graag dat iedereen het goed kan zien? :o

Volgens mij snap je het principe dan niet helemaal van Fullbody.

Hieronder 2 schemas die ik wil gaan hanteren, keer wat anders als de standaard tradiotinele fullbody schemas. - Bij schema 1 vraag ik mij af waarom is gekozen op dag 2 voor een Bench press, dan is de verhouding over de 2 dagen: 3 push t.o.v. 1 pull bovenlichaam. Meningen? - Kan ik bij schema 2...

Meeste mensen ontwikkelen die extreem met bodybuilding bezig zijn, Body dysmorphic disorder. https://nl.wikipedia.org/wiki/Stoornis_van_de_lichaamsbeleving https://nl.wikipedia.org/wiki/Bigorexia Steeds een stapje verder, obsessief alles tellen, niet willen afwijken, enorme stress indien...

Klinkklare onzin, "zo goed als in elke sport"

Zo grappig dat mensen in de Youtube clips zogenaamd elke dag een "strijd" aan gaan, word altijd zo overdreven neergezet.

Misschien iets anders opzoeken? Er is meer in de wereld dan BB, misschien gehoor geven aan je gevoel en iets anders gaan doen.

Korsakoff, huilen met de pet op .... Probeert alleen maar mooi te zijn tijdens het draaien, mixen kan zij niet ...

Gewoon geen muziek ... Ik stoor mij mateloos aan de autisten met hippe koptelefoons die zichzelf vervolgens in de spiegel lopen te bewonderen tijdens het curlen.

Gelijk heeft ie, je kan beter onzekerheid van binnen aanpakken dan op uiterlijk vlak. Gespierd zijn en/of veel met je uiterlijk bezig zijn heeft vaak met onzekerheid te maken, waar veel of bijna alle mensen op de sportschool last van hebben.

Is dit over de hele week of per sessie? Want met een fullbody schema pak je vaak 1 oefening per spiergroep en bij lange na geen 3a4 oefeningen.

Een goed uitgevoerde Deadlift pak je zeker weten je benen hard mee aan ... Volgens mij snap je het principe niet van een fullbody schema, 1 oefening voldoet voor deze manier van trainen. De frequentie ligt vrij hoog, je traint 3xpw benen ipv een bro-split waar je je benen 1 keer per week mee...