XXL Nutrition

Recente inhoud door RobbieHasselt

  1. R

    Homegym op een houten vloer (?)

    Afhankelijk van wat je erop gaat doen en ervan uitgaand dat het een stevige balklaag is kan je best wel het een en ander kwijt zolang je de zware gewichten zoals een dumbellrek maar tegen de muur zet aan de kanten waar de balklaag in de muur zit, een loopband etc kan wel in het midden. Als er...
  2. R

    Homegym op een houten vloer (?)

    Maar deze oefeningen zal hij hoe dan ook buiten moeten doen, in de tuin bijvoorbeeld, als hij zijn circus dumbell van 100kg van een meter of 2 laat vallen gaat die geheid door de houten vloer heen. Is het een verdieping of begane grond? in geval van het tweede zou je de vloer nog eenvoudig...
  3. R

    Homegym op een houten vloer (?)

    Moet wel lukken hoor zolang je de zware gewichten maar dicht langs de muren zet, het is ook handig om te weten hoe de balken lopen. De gym waar ik train heeft een volwaardige sportschool op een houten vloer staan:D en zelf had ik altijd een 2000 liter aquarium op een houten vloertje staan, maar...
  4. R

    Gym in Hilversum gezocht.

    Oh dat ken ik wel, heb eens een seminar gehad daar met Ramon Dekkers, toen was het een heel klein zaaltje wat ze hadden.
  5. R

    Gym in Hilversum gezocht.

    Hallo allemaal. Omdat ik ga verhuizen naar Hilversum zoek ik een gym waar ten minste aanwezig is, een of meerdere squatracks, legpress/45degree, dumbells 50kg+ , voldoende benches/benchpress, en het liefst plate loaded machines Zie op Google dat er tegenwoordig veel sportscholen in Hilversum...
  6. R

    Mutant gear pharma test-e

    Echt of nep? Als je de code scant kom je iig wel op hun website en zou dit de nieuwe label moeten zijn.
  7. R

    Testosteron enanthaat en kanker

    Het was om even antwoord te geven op zijn vraag.
  8. R

    Testosteron enanthaat en kanker

    Mijn vader heeft in de jaren 70/80 ook regelmatig gekuurd, hij heeft mij verteld dat voornamelijk test/deca/winstrol(stromba) werd gebruikt. Hij heeft op latere leeftijd wel kanker gekregen, nooit bewezen dat het van de AAS komt.
  9. R

    Veel krachtverlies tijdens cut

    Oke het is voor mij wel duidelijk, ik heb een leuk ub/lb schema gevonden wat ik een paar weken ga proberen. Het schema: http://www.schemaatje.nl/assets/npdf/upper-lower-split-gevorderden.pdf
  10. R

    Veel krachtverlies tijdens cut

    Ik zit denk dat ik met ingang van volgende week alles 2 keer in de week te trainen en dit een paar weken proberen. Maandag: Borst/triceps/cardio Dinsdag: Benen/buikspieren Woensdag: Rug/biceps/cardio Donderdag: Borst/triceps/cardio Vrijdag: Benen/buikspieren Zaterdag: Rug/biceps/cardio En dan...
  11. R

    Kuurlog test tren

    Toch heb ik dit hele topic doorgelezen, wat overigens erg entertaining was en daar ben ik je dankbaar voor.
  12. R

    Kuurlog test tren

    55 pagina's vol flame en nu van 1 bericht ga je ineens 180 graden om, geloof er nog steeds niks van....
  13. R

    Veel krachtverlies tijdens cut

    Op het moment ziet het er zo uit: Maandag: Borst+Cardio Benchpress: 5 sets van 10 reps en 3 paused reps bij maximaal Incline dumbell press: 4 sets 8-10 reps Wide chest press: 4 sets Incline flys: 4 sets 8-10 reps 30-40min crosstrainer 70% hartslag Dinsdag: Rug+Cardio Pullups: 4 sets 3-6 reps...
  14. R

    Kuurlog test tren

    Dit is duidelijk bait en kan je gewoon niet serieus nemen, ik kan me niet voorstellen dat er iemand rondloop die zo achterlijk bezig is
  15. R

    Veel krachtverlies tijdens cut

    Ongeveer 400kcal op cardio dagen
Back
Naar boven