ik heb even jou advies nodig aangezien je natuurlijk veel powerlift ervaring hebt en ik best het nodige kan leren . Ik zit beetje in de war met me nieuwe schema waarin ik op UB dagen zowel incline als flat zwaar wil benchen en op me LB dagen zowel zwaar sq als front sq als dl maar merkte afgelopen 2 trainingen dat dit echt bijna niet te doen is en het een ten koste gaan van het andere. Wat raad jij me aan ?