Recente inhoud door secondsight

vet schat je vaak verkeerd, mischien denk je dat je rug droog is maar valt echt nog vies tegen. voor iemand die een half jaar bezig is prima vooruitgang. Je leert door te doen in de ''fitness'' hecht niet te veel waarden aan vet metingen en dat soort dingen, vooral nog niet in dit stadium...

KapiteinKoolvis KNVB Athlete - Sponsored by Cafetaria 't Huukske Sorry maar je doet zelf het zelfde

20% ofzo

Danku, Ben zeker niet de grootste hier maar ook totaal mijn doel niet. Vind het leuk om te doen en de vooruit gang te zien en me lifts hoger zien worden. Armen zijn ook mijn zwakste punt en rug en benen zijn wat sterker van me. Ben zelf vooral benieuwd naar hoe ik er na me cut bij sta...

Mooi droog, maar zoals je al zegt probeer wat meer mass the pakken.

Goede vooruitgang in nog geen jaar!

haha geen probleem zie het zelf ook niet altijd en als ik dan kijk naar wat heir af en toe vorobij komt. Altijd erg klein geweest dus ben al blij met waar ik ben, was altijd het 50kg mannetje, hopen dat ik redelijk opdroog :P vet geen idee taille is ongeveer 90, en benen iets van 63 atm

Train al een aantal maar maar pas iets van 2.5 jaar serieus. Net begonnen an me cut, doel is rond de 85 te zitten midden oktober. Wat denken jullie? Stats: 1.79cm 92kg Biceps: 39cm

zou ook ub/lb gaan doen als je altijd split hebt gedaan, of l/p/p. Zelf ook lange tijd split gedaan en nu al een een aantal maanden alles 2x per week pakken, en merk zeker verschil. Gewicht ging sneller omhoog en ook me lifts hadden zeker profijt, lichaam komt uiteraard lekker mee.

blauwe tand oortjes en gewoon via je tel Brainwavz BLU-100 Bijvoorbeeld

Ik post niet vaak maar bij deze ik ook eens.

ahh zie het nu ook sorry voor dat

He was a quiet guy. The type of guy you pictured one day taking a gun out and going on a shooting rampage. He never spoke, just came to the gym in his dull, dingy attire and quietly lifted. From what I saw he was a forty something year old guy, who was overweight and worked out somewhat to keep...

Netjes hoor gaat de goede kant op!

ja lang last gehad van me front delt/ rotator cuff dus bench is nog altijd rustig aan doen, voor het weer fout gaat.