XXL Nutrition

Recente inhoud door SenorTen

  1. S

    Ik heb hulp nodig

    Even een update vanuit mijn kant. Ik zit inmiddels op 130 kg na een kleine anderhalve maand, dus het gaat zeker de goede kant op. Daarnaast ben ik druk bezig met trainen, veel krachttraining. De motivatie zit er goed in en het gaat mij allemaal makkelijk af tot op heden. Volgende maand zal ik...
  2. S

    Ik heb hulp nodig

    Bedankt allemaal voor de reacties! Ga hier zeker mee aan de slag en mij eerst focussen op het afvallen. Ik zal jullie up to date houden met hoe het gaat en maandelijks even een update posten!
  3. S

    Ik heb hulp nodig

    Hoe zou ik dat veel vet kunnen verliezen en spiermassa opbouwen het beste aan kunnen pakken? Heb van @Bullshark al een goede tip gehad om eerst te vasten zodat alles gereset wordt. Ben benieuwd naar je antwoord.
  4. S

    Ik heb hulp nodig

    Goedenavond allemaal, 2023 staat bij mij in het teken van fit worden, dat wil zeggen; het vetpercentage naar beneden en spiermassa omhoog. Mijn vetpercentage is 40% en mijn spiermassa is op dit moment 25%. Qua voeding weet ik ook wat gezond is en wat niet, maar hoe het precies zit met micro's...
Back
Naar boven