Recente inhoud door shadwocorner

Bedankt voor de reacties. Ik heb er ook nog zelf wat ingedoken en volgens dit boek kan je delen van de spier idd niet isoleren (chapter 10) The Physics of Fitness

:thumbup: Scheelt qua prijs niet zo veel opzich

Je hoort vaak van die dingen als: long head triceps, bovenkant chest etc is deze oefening goed voor. Ik hoor weer sommige mensen zeggen je kan geen delen van de spier isoleren en weer anderen zeggen dat bepaalde oefeningen bepaalde delen van de spier meer laten groeien.

Wat vinden julie van de formula van RSA? https://realscienceathletics.com/product/pureform/ citrulline 2:1 - 6g L-tyrosine - 3g caffeine - 200mg theanine - 200mg sodium - 10mg (beta-alanine 5g evt bij de pre/daily stack innemen) Ik zit er aan te denken om deze zelf te mixen voor mjn eerste keer.