AndroidHealthClinic

Recente inhoud door Shluh

  1. Shluh

    'Waarom wist ik dit niet eerder?' - tips, hack's, ect

    Pannekoeken + pindakaas = lekkere snack, zelf gemaakt (geen conserveer shit), veel cals en eiwitten, makkelijk invriesbaar, overal mee te nemen...
  2. Shluh

    Big-T overleden, Condoleance topic

    Rip T. Daarnet nog in mijn post historie deze topic gezien : https://forum.bodybuilding.nl/topics/happy-b-day-t.16852/ Doet heel raar:(
  3. Shluh

    Verkocht Chrome Dumbbells

    Bel hem op om dit na te vragen aub, prijs overeen te komen
  4. Shluh

    Verkocht Chrome Dumbbells

    nu nog 1x40 en 2x54 over
  5. Shluh

    Arnold versus Mister10

    dit heb ik na jaren lezen toch ook geconcludeerd. split = 1 spiergroep om de 7 dagen, lijkt me te weinig prikkels maar hangt mss ook weer af van type persoon je bent. Zoveel factoren bij bb ^^ Dit in combi met het "feit" dat bb'ers in jaren 80 de split in het leven hebben geroepen omdat meerdere...
  6. Shluh

    Verkocht Chrome Dumbbells

    Hello allen, Vriend van me heeft nog enkele Chrome dumbells liggen voor het zwaardere werk. Uiteraard gebruik sporen en hierdoor, imo, nog vetter :p 1x40, 2x42, 2x52 en 2x54 kilo. Prijs overeen te komen Locatie is in wommelgem Naam = Denis Gsm = 0475 86 66 12 Verkoopt ook nog...
  7. Shluh

    Bodyenfitshop.nl

    ---------- Toegevoegd om 12:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:08 ---------- Wij verwachten de 100% Green Protein eind deze week weer binnen te krijgen! Je kunt je aanmelden op de pagina van het product. Vervolgens krijg je email zodra hij weer online komt te staan. Dan...
  8. Shluh

    Bodyenfitshop.nl

    Hi B&F Nieuwsgierig wanneer 100% Green Protein terug in de rekken ligt. Is enige lactose vrije eiwit poeder die me echt smaakt!:o Thanks
  9. Shluh

    totale beginner

    Pump routines kunnen eventueel wat helpen. Je eigen lichaamskracht/gewicht gebruiken bij bv. arm curls. Hou je arm die je curled tegen aan de pols met je ander (duw je getrainde arm naar beneden). Is uiteraard maar tijdelijk want je zal gewichten nodig hebben om verder te geraken. Check 2de...
  10. Shluh

    5day split of UB/LB voor massa?

    3 a 4 dagen UB/LB of Push/Pull. Velen gaan niet altijd goed vooruit op split schemas daar die meer ontwikkeld werden in jaren 80 voor profs die betere recup hebben en waarbij grotere volumes werden gebruikt. Lijkt aantrekkelijk maar je overtraint jezelf al vlug. Je kan ook altijd eens een 6...
  11. Shluh

    hulp gezocht 2jaar plan

    imo, start met Full Body, leer de oefs kennen en ga dan verder met lower/upper of push/pull (in het kort)
  12. Shluh

    Gaan trainen in Brazilie!!!

    Mooi geschreven (kan me direct beelden vormen :D) en heel interessant. Niet alleen om een ander leven te volgen maar ook vanwege een inkijk in het Brazilië die de tourist niet ziet. respect! +abbo
  13. Shluh

    Breaking News Minimaal 28 doden bij busongeluk met Belgische schoolkinderen

    Vanmorgen gehoord in de auto en voel me echt slecht .... Zeer triest :(
  14. Shluh

    Rug, cheat vs strict

    De manier waarop je een oefening uitvoert is toch wel primair. Dat je eens cheat bij een laatste rep is niet erg. Meer geduld hebben en kracht opbouwen om het gewicht dat je nu gebruikt op een correcte manier te kunnen verzetten. Check maar eens de barbell row uitvoering onder Madcow programma...
  15. Shluh

    De grote homegym peiling

    this :)
Back
Naar boven