Recente inhoud door SIEMERD

blijft mooi

je ontbijt is altijd één van de meest belangrijke maaltijden per dag, je moet eerst uitrekenen wat je elke dag moet binnenkrijgen om te groeien voordat je zomaar van alles probeert. anders krijg je weer dat je te veel of te weinig eet, en aan beide heb je niks. ---------- Post added do 16 jun...

ja precies ja..

stats doe ik later even boys!

eating on

goed plan xD

ja maar kzit te twijfelen of dit wel zon geweldig schema is?

[Link niet meer beschikbaar] zoiets?

op brood eet ik pindakaas of vlees (kip, ham etc)

bodybuilders, ik heb wat hulp nodig want ik heb een voeding schema die bestemd moet zijn voor een bulk. Volgens mij is dit meer bijna een cut schema... ik zou graag wat advies willen over wat en hoe ik het zou kunnen verbeteren / aanpassen en qua tijden van de dag. er zal heel wat veranderd...

gewoon droog trainen kan straks wel.. eerst bulken

pijn gaat vanzelf over

1. Nelly http://www.youtube.com/watch?v=oohCQPABS7I 2. Young Jeezy http://www.youtube.com/watch?v=wUjfWwqFcFI 3. Chingy http://www.youtube.com/watch?v=Zww3N-knBaE