Recente inhoud door Sjerrif Jaak

Evenveel als ongekookt zeker? 6-7 gr.

Heerlijk scrumbled eggs & cheese. Met spiegeleieren vindt ik het eigenlijk nog beter. Dan blijft de smaak van de kaas beter bewaard. Gekookte eieren eet ik zelden. Ik vindt dat je er snel ziek van wordt. Scheten, slechte spijsvertering enz.

Braune rijst Volkoren spag Muisli Puré (aardappelen vindt ik teveel werk) Pizza njam, njam (ook Victor Martinez doet het!)

Dat is toch zever in pakskes.

200 gram plantaardige eiwitten per dag? Ik twijfel sterk daaraan. In de bulk eet ik ongeveer 3000 cal per dag en daaruit haal ik amper 60-75 gr plantaardige eiwitten per dag. Kun je even verduidelijken hoe je tot die 200 gr. gekomen bent? Misschien eet je veel sojaburgers enz.

goeien glutes :)

Van zijn karakter kan ik niks zeggen. Toch wel een imposant kereltje. Volgens mij kan je daar beter geen ruzie mee zoeken.:D

Denk jij dat Federov de komende jaren in de top 5 zal belanden? Dat jij dit antwoord verbaast me wel een beetje. Ik ben een beetje fan van Alex dus ik hoop echt wel dat hij hoog scoort. Maar als ik dan die foto's van de Olympia bekijk...lelijk zeg.

Dexter Jackson is in dat filmpje zwaar aan het cheaten. Zou dat bij hem hij dan werken? Of wilt hij gewoon indruk maken door zwaardere dumbbells te gebruiken omdat er een camera aanwezig is.

Ik heb al een stukof zes van die afleveringen beluisterd. Het is meestal niet veel soeps. Dexter Jaxkson live! Cool, denk je dan. Achteraf blijkt dat zo'n kerel gewoon niets te zeggen heeft. Ze zouden dat radioprogramma moeten (verbieden: nuanceren)en dat in het belang van die bb's zelf. De...

85 euro is wel heel erg schandalig duur

Toen ik begon met het drinken van halve liters:p had ik daar ook last van. Vooral als ik melk dronk verschillende maaltijden na elkaar. Nu heb ik de indruk dat mijn lichaam er een beetje gewend aan is geraakt.

Voor mij is dit echt wel een revelatie. Ik kende die kerel niet. Voor mij is dit de best gebouwde bb aller tijden. Zijn benen zien er trouwens ook wat gezonder uit in vergelijking met die massamonsters van nu.

Die borstkas van Mustapha is anders toch niet slecht.

Ik probeer wel schoon te eten maar ik maak me er niet zo druk om als ik bv. 1 minder goede maaltijd per dag eet. Ik probeer meer op mijn totale calorie-inname te letten. Onlangs kreeg ik van mijn vriendin zo'n duitse "kerststronk". Die eet ik nu met melk als ontbijt. Of ik maak er samen met een...