Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik begin tijdens het squaten narmate ik zwaardere gewichten pak steeds meer kramp te krijgen soms kan ik de oefening niet afmaken omdat ik dan bang ben dat ik het forceer en de volgende dag heb ik moeite met lopen mijn vraag is wat voor een warming up moet ik doen ik doe nu 2 keer 30 een lose...
ja kan wel gescout geworden bij nec bijvoorbeeld heb je nec amateurs als je daar goed speelt kan je bij het eerste komen ik denk dat dat ook bij veel andere clubs is