Vanaf m'n 16e fitness, nooit echt serieus opgepakt vanwege m'n lichamelijk zware baan die ik praktisch 55 uur per week deed.
Wel heel sterk geworden door m'n werk. In m'n 30's wel serieus gaan sporten, niet bodybuilding maar strongman. In de pandemie m'n eigen strongman gym bij elkaar geharkt van platen die ik voor die tijd gelukkig had gekocht en zelfgemaakte (gestortte) atlas stenen, wielen van een gesloopte bus en nog wat andere zware metalen.
Deadliften ben ik pas serieus mee begonnen op m'n 38e. Durfde eerder niet vanwege rugklachten. Dom. Sinds ik deadlift gaan rugklachten snel over ALS ze er al zijn. Ben tot 250 gekomen en dat is niet echt spectaculair met m'n bw. En toen was ik 41. Zal hier niet veel meer uithalen tenzij ik net als de grote jongens flink aan de spuit ga, maar met zulke magere natty pr's weet ik niet of dat veel zal doen.
Van een sprinkhaan van 105kg 15%bf naar een kolos van 166kg met 29%bf op m'n grootste moment. Zonder aas. Geen ambities om droog te trainen en echt te BB'en.
Wel om sterk en gemotiveerd te blijven. En die 29% mag wel wat omlaag want het is onnodige ballast voor m'n knieën etcetera.
Oktober 2024 begonnen met carnivore diet, in lichte deficit.
November voor het eerst een test-e kuur gedaan nog steeds op een cut, samen met masteron, de laatste om mijn vp omlaag te brengen.
Eerst 175 test, mast-e 100, later opgeschroefd naar test 400 pw.
Laatste 2 weken rond kerst hcg erbij gedaan. In januari nakuur nolva.
M'n eerste cut waarbij ik geen kracht heb ingeleverd. Verder zal ik komend voorjaar terugblikken of dit het waard is geweest.
- Verjaardag
-
2 jan 1982
(Leeftijd: 43)
- Locatie
-
Arnhem en Italië
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 27%
- Geslacht
- Man
- Beroep
- Stukadoor
-
5
30 berichten gepost. Je vind het vast leuk hier!
-
10
Je bent hier 1 jaar geregistreerd, gefeliciteerd!
-
2
Iemand op het forum heeft een bericht van je leuk gevonden. Blijf zo verder posten!
-
1
Plaats ergens een bericht om dit te ontvangen.