Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Contest progressie 2024-2025
Leuk om de resultaten van de verschillende contesten met elkaar te vergelijken.
Onderstaand foto’s ter vergelijking van m’n fysiek in de laatste week van de contest in 2024 en 2025. Gewicht is +- hetzelfde.
Goede...
Ik vind het heel naar, maar ik heb de contest niet af kunnen maken zoals gepland. Het gaat momenteel even niet zo lekker (toelichting volgt later in mijn persoonlijke logje). Ik wil de mods vragen om mijn logje te sluiten en mijn deelname te...
Veel te laat in de gym, waardoor ik aan het einde helemaal gaar was💀 Verder geen slechte training.
Sinds kort ben ik overgestapt van DB RDLS naar de reguliere. Ik heb daar gisteren sumo dl aan toegevoegd. Ergens kriebelt het om weer een...
Wekelijkse meting:
Voorlopig weekgemiddelde 76,6kg (-1,1) :eek:
Buikomtrek: 82cm (-1cm)
7-puntsmeting: 42,7mm (-2,3mm)
Vet%: 13,3% (-0,9)
EIN-DE-LIJK het soort drop dat ik wens! Vooral mm's verloren op scapula en klein beetje op supra-iliac...
Gewicht: 76,9 kg
Kcal zoals verwacht rond 1750. Mijn fysiek is plat als een pannenkoek, maar hopelijk drop ik nog wat vocht deze week
Bij training heb ik met row zelfde cue als @AK als tip gaf voor pulldown gebruikt, het gewicht was achteraf...
Heerlijk. Genieten. 😁
Geen idee wat ik te pakken heb maar ik blijf me op en af redelijk bagger voelen.
Vandaag mega eetlust. Net maar wat extra cardio gedaan (50 minuten loopband met helling) als afleiding.
Heb een aantal dingen genoteerd en in m’n log heb ik al het eea benoemd.
Zal na de contest met een reflectie doen, zodat ik met een frisse blik misschien al wat punten kan wegstrepen.
In ieder geval genoeg punten om mee te nemen naar de...
Training van vandaag!
Ik voel mij (helaas) nog steeds niet top, vooral ontzettend moe. Ik weet eigenlijk ook niet precies de reden (slaap? Voeding? Weer? Stress? Griep?). Misschien alles bij elkaar. Dat maakt wel dat ik weinig energie heb om...