Recente inhoud door spark

Is net goed voor je benen als je na je benentraining op souplesse nr huis fietst..= een soort cooldown

Thnx, dat stelt me enigszins gerust;) Ik heb idd e verleden v veel en heel rap eten met proppen en weinig kauwen Prob daar nu goed op te letten Prob ook gn te zware maaltijden meer te eten s avonds Rook 1 jointje om de 10dagen ofzo en sporadisch e sigaret, dus dat kan volgens mij niet zoveel...

Tijdens de training eb ik er weinig last van, enkel wat kortademiger, waarsch doordat die maag nr omhoog komt door m'n middenrif.. Tis bij mij meer als ik grote maaltijden eet, of alcohol drink Mijn maag is veel gevoeliger merk ik Gewoon overdag veel e onaangenaam gevoel bovenkant maag...

Tis idd zo'n maagverschuiving naar boven toe, gn scheur in m'n maag dus Maar denkje dat ik daarmee nog normaal kan trainen en eventueel bulken? Want volgens mij geraak je er nooit meer echt vanaf Ze zeggen zwaar tillen vermijden en niet te zwaar worden, dus dat vertaal ik nr geen...

Neem momenteel pantomed 40mg , 1 pil s morgens en 1 s avonds Heb geen last v zuur Enkel soms steken thv bovenkant maag, onderkant slokdarm, zo'n ongemakkelijk gevoel..

Hoelang heb je er last van? Kan je meer beschrijven wat, hoe, enz? E misch wat tips? Thnx!

Bij mij is 6 maand geleden e kleine maagbreuk vastgesteld.. Zat op het eind v m'n bulk op dat moment.. Ben dan direct beg cuttn en zo'n 12kg afgevallen en ben nu al 6 maand klachtenvrij met medicatie pantomed dagelijks in te nemen Sinds kort wel weer lichtjes in de bulk en klachten komen...

Bij mij is 6 maand geleden ook e kleine maagbreuk vastgesteld.. Zat op het eind v m'n bulk op dat moment.. Ben dan direct beg cuttn en zo'n 12kg afgevallen en ben nu al 6 maand klachtenvrij met medicatie pantomed dagelijks in te nemen Sinds kort wel weer lichtjes in de bulk en klachten komen...

I smell a rat...

Dacht ik ook, ma blijkbaar nie:(

Hello Wat zijn jullie bevindingen totnutoe? Ik heb het spel nu 2 dagen en vind het voorlopig ontgoochelend. Het spel is traag en als je dan een aktie maakt of op doel schiet gaat het beeld plots veel te snel. De passing is volledig anders. Vorig jaar met fifa13 was ik direct veel...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/mn-most-muscular-poging-242716/ dit is van ongeveer 4 jaar geleden woog toen tiental kilo minder heb ondertussen mn benen goed bijgewerkt, borst is ook vooruit foto's van nu misch wanneer mn cut 3 à 4 maand bezig is ben in de cut van 1 april nu 87kg...

ik denk met heel goeie genen, geen roids, maar uiterste toewijding en goeie voeding voor mij toch haalbaar voor 90% binnen paar jaartjes hard weken

streeffysiek is de fysiek die men normaalgezien ooit graag zou halen is er iets mis met een doel na te streven? by the way met 1,78m 90kg en 11% en al 10 jaar natural trainen en veel toewijding, vind ik dat ik zeker mag trots zijn op de fysiek die ik ondertussen al heb bereikt en is het zeker...

mijn streeffysiek na cutten, mischien mogen die benen wel iets zwaarder/voller: http://www.youtube.com/watch?v=3fsR8RGOZfM op hoeveel % staat deze volgens jullie? 7%?