Hey ho, welkom terug!
Thanks Pren!
Ik heb zelfs geen tuin. :roflol: straks wel een heel mooi dakterras in Amsterdam!
Training van vandaag (tussen de thuiswerksessies door)
Deadlift
5x60
3x100
2x110
4x120
4x120
4x120
Bench
3x60
3x70
3x75
10x57,5
10x57,5
Band Hip Abduction
3x20
Chinups
6xBW...