XXL Nutrition

Recente inhoud door Steefmen

  1. S

    Help wat moet ik nemen??

    ja dat dacht ik ook al dat je die koolhydraten erbij moest blijven nemen. Creatine moest erbij ik ben iets langer dan een jaar bezig,maar heb best wel aanleg om groot te worden dus het gaat allemaal supersnel. heb namelijk van de 89 naar de 100kg gegaan door te eten en toen van de 100 naar de...
  2. S

    beetje uitgescheurd :(

    Bij mij op de sportschool raden ze aan om zinktabelletten naast je voeding te nemen dit om de uitscheuring een beetje te verminderen/remmen tegen gaan kan niet. Bij mij helpt het aardig groei veel en heb maar 1 stream op de achterkant van me schouderblad.
  3. S

    Hoeveel gram Eiwitten mag je voor dat het schadelijk is??

    ja maar het zou ook kunnen dat deze problemen in de toekomst kunnen ontstaan het zal niet van de ene op de andere dag komen.
  4. S

    Hoeveel gram Eiwitten mag je voor dat het schadelijk is??

    als je je koolhydratenshakes neemt + je gewone voeding ga je echt over de 300 gram dus .......dat is niet goed dan
  5. S

    Hoeveel gram Eiwitten mag je voor dat het schadelijk is??

    ben benieuwd of iemand t weet :D :D :D :D :D :D
  6. S

    Hoeveel gram Eiwitten mag je voor dat het schadelijk is??

    We zijn er uit namelijk: Een te hoge inname van eiwit kunnen er problemen met de nieren onstaan, wat erectiestoornissen of impotentie tot gevolg kan hebben. Alleen nu is de vraag hoeveel is een te hoge inname???
  7. S

    Kan je impotent worden door Eiwittenshakes??

    we posten gewoon een nieuw topic,want dat wat jij zei had ik net ook gevonden is echt officieel onderzoek na gedaan en zo. Misschien dat iemand het weet
  8. S

    Kan je impotent worden door Eiwittenshakes??

    dus toch hmmmmmm nu is alleen de vraag hoeveel is te veel???? minderzzzzzz
  9. S

    Help wat moet ik nemen??

    tuurlijk haal je uit je voedig koolhydraten maarja als je shakes er bij neemt met koolhydraten dan is je gehalte toch hoger dan zonder. Ik ben nu aan het aankomen om me streefgewicht te halen. Vind het zonde van al die tijd en energie en eten om weer gewicht kwijt te raken zodat ik een stapje...
  10. S

    Kan je impotent worden door Eiwittenshakes??

    deze persoon heeft het dus echt tijdens zijn opleiding/cursus behandeld. Dat een te grote hoeveelheid impotentie kan veroorzaken. Maar heeft iemand daar nog meer van gehoord?
  11. S

    Kan je impotent worden door Eiwittenshakes??

    Een kennis van me ouders is sportmasseur. Toevallig kwam te sprake dat ik veel met voeding en eten bezig was en ook me eiwittenshakes kwamen aanbod. Deze goede oude man beweerd aan de hand van documentatie dat je impotent kan worden van deze shakes door de hoeveelheden eiwitten. Lult deze goede...
  12. S

    Help wat moet ik nemen??

    Ik zit nu dus aan de koolhydraten en eiwitten om zwaarder te woren. Ik moet nu eigenlijk over op de eiwitten en creatine. Alleen mij vraag is als ik dus eiwitten en creatine ga nemen ga ik dan niet afvallen omdat ik 3 shakes koolhydraten mis??? zoja,wat zou een oplossing zijn??? hoop dat iemand...
  13. S

    Ik krijg te veel vet

    jamaar als ik dus goed begrijp kan je met aftrainen je vet weer omzetten in spieren dus op zich heb je dat vet nodig om te groeien.Dus ben ik in principe goed bezig,toch?
  14. S

    Ik krijg te veel vet

    maar als ik meer cardio ga doen dan verlies ik weer teveel gewicht want heb me 115kg nog niet gehaald dus cutten mag ik nog niet. Dus ben nu nog puur aan het aankomen,maar had ergens gelezen dat je je spieren voed en alles wat niet opgenomen word word omgezet naar vet klopt dit???
  15. S

    Ik krijg te veel vet

    Ik woog toen ik begon met trainen 87 kg. Ben nu anderhalf jaar aan t fitnessen. Me lengte is 1m90. Ik ben nu bezig met aankomen,want wil gaan aftrainen (cutten) ik heb hier heel eetschema voor gehad weeg op dit moment 107 kg. Heb de 100 Kg gehaald door alleen me eten aan te passen.Ben na de 100...
Naar boven