Recente inhoud door steege2

Nou mooie verhalen allemaal :p Ik doe nu gewoon cardio 's morgens en 's avond KT. Tnx voor alle info !

oke drie verschillende antwoorden :)

Is het verstandig om drie kwartier cardio te doen na de kracht training ?

...

ik ook niet :)

oke dank je wel !!

oke nou effe terug naar de vraag :) wat is volgens jullie het beste om te doen met de training, gewoon trainen en andere dagen cardio ? want ik ben er nogsteeds niet uit

hey hallo effe weer normale taal :)

aha oke

Dus nog voor de gewone training ?

maar doe je de cardio op dezelfde dag of een andere dag ? Want een medewerker van me fitness school zei dat het geen zin had om te trainen en daarna nog cardio te gaan doen, hij zei dat je dan de krachttraining weer teniet doet

Ik wilde even weten wat ik nou beter niet kan eten als ik drooger wil worden want ik weet niet precies waar nou veel koolhydraten in zitten. En hoe doen jullie het mat trainen, train je net zo hard door en daarna nog cardio of lichter trainen met meer herhalingen en dan aparte dagen lang cardio...

mezelf :)

dat ding wat ik gebruik is geen weegschaal het is echt alleen een ding om je vet te meten, het geeft ook het aantal kilo vet weer en je moet het vasthouden.

weet ik ook niet precies maar het zit wel ongeveer in de buurt van handmatig meten geloof ik. Het klopt wel aardig