Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Goedemiddag,
Ik train nu bijna een jaar redelijk consistent volgens een UB/LB (totaal 4x per week) schema. Helaas heb ik een blessure opgelopen, waardoor ik van de fysio een tijdje niet mag squatten. Oefeningen gerelateerd aan hamstrings (dus leg curl en deadlifts) kan ik wel gewoon prima...
Hoe zit het qua grip width met de barbell row en de lat pulldown hier?
Ik heb namelijk met de wide grip barbell row (elleboog 45 graden) namelijk snel last van spieren richting mn nek. Heb hier etc. ook fysio voor gehad, lang verhaal, maar wil deze specifieke uitvoering dus graag vermijden. Ik...