Recente inhoud door T M O S

Haha ook alleen maar slap gelul hier dus :p Klote van die 9 repper kerel! Die 10 zat al de hele dag in je hoofd he ;)

Hahahaha!

Hij was lekker!!

Haha ja te lang geleden he! Kijken of ik met de kinderdingetjes kan spelen :p maak je speciale zandbak voor me met kleine steentjes :)

Hanssie ook buurten :)

Yum yum!n Sms ff t adres waar je zit dan!! Welke inspecteur heeft dat werk onder zich?

Ik ben tot eind mei ongeveer op vakantie! Iets eerder terug! dus rond eind mei kan ik wel! Wat een gedoe om wat te eten zeg :p heb al maanden niks meer op :(

Zeker makker! Aankomende zaterdag ben ik in Soest, Jaimy coachen!! En gelijk weer even buurten en bijkletsen met iedereen :)

Ja op zich wel! Maar zoals ik al zei focus ik me nu niet meer op een comeback in de sport maar meer dat ik er in t dagelijks leven geen last meer van heb. Dat apparaat is zo een back extension geval maar dan net ff een andere beweging, heel apart. En verder coordinatie bewegingen met lichtjes...

Vandaag tweede training gehad en wat coördinatie erbij. Volgende keer weer wat uitbreiden. Verzuring en spierpijn is belachelijk, dus hoop dat t wat gaat brengen.

Gister naar de rugspecialisten geweest, en paar oefeningen gedaan die volgens hun een bijdrage moeten leveren aan herstel en verbetering van de krachtverhoudingen. Moet zeggen dat ik een goeie spierpijn heb in mn onderrug dus wie weet is dit iets! De komende weken train ik daar 2 keer per week...

Training 07-04-2012 Bankdrukken: 15 x 72,5 Kg. 15 x 72,5 Kg. 8 x 107,5 Kg. 8 x 107,5 Kg. 4 x 120 Kg. 3 x 120 Kg. 1 x 127,5 Kg. FAILED 1 x 127,5 Kg. FAILED 1 x 145 Kg. FAILED Hypers: 18 x BW 18 x BW 18 x BW Pronated Pull-Ups: 3 x BW 3 x BW 3 x BW Close grip...

Begin langzamerhand ook honger te krijgen

:(

Whahaha Jaimy in zn eentje shabu overvallen :p