Recente inhoud door Tentstok

Bij deze:o

Hahaha morgen dan weer, quad focus legday:roflol:

Bij deze :o

Ja, Jay_Whey Will do! Ben nog even aan het relaxen, zal wel vragen aan m'n maatje post-training om er straks een te maken. Gelukkig is het backday vandaag :o

Ik zit nog steeds in dubbio, open of classic :rolleyes:. Ik vind classic tof, maar open bodybuilding spreekt mij ook erg aan. Wat denken jullie?

Thanks! Mentale stuk begon vorige week even te spelen, door stress veel vocht vastgehouden en zag het even niet meer ???. Al met al gaat het gelukkig best goed

Nog 7 weken op de teller voor ik voor het eerst het podium op mag. Honger begint wel aardig in te kicken nu, maar vind het alleen maar leuker worden. :o

Backday ook afgevinkt vandaag :D:cool:. 100.2kg vanochtend nuchter, gaat de goede kant op

Nou ja, 't is een easy prep & maaltje toch? :o

Nu toch wel ‘bulky’ aan het worden, iets te fanatiek met kcals denk ik :o. Maar goed, cut het er wel weer af voor Siggi’s volgend jaar

basic in Arnhem of niet?:o

Thanks! Knal lekker door😄

Weakpointday: chest, lats & traps:D Bijna weer 100kg in de ochtend, voelt lekker:cool:

:D Bulk going well, alweer 10kg erbij. Edit: post-legday :o

Nope, doe zelf aan carb backloaden :o. Carbs komen pas intra op trainingsdagen (XXLNutrition intracarbs) of bij m'n laatste maaltijd op rustdagen. In het begin (kunnen wel stellen eerste zes maanden) echt ontzettend kut gevonden, tegenwoordig niet anders gewend en bevalt prima. Menig discussie...