The Hoff's recente activiteit

Project rug begint vandaag

Jullie 'TRT'ers noemen dat 'high carb day'? :trollface:

Allemaal pussy's hier zeker die per se elke week een cheatmeal moeten want anders houden ze het niet vol. Cheatmeal is ook maar een verzinsel dat waarschijnlijk een of andere zelfbenoemde coach ooit bedacht heeft.

Na een uurtje of 3 badderen even 10 minuten rusten. Dan op de vetkant in een redelijk warme droge pan en dan het vuur hoog. Het vet 2 minuten laten smelten 1 minuut per kant dichtschroeien Trancheren en een lekkerdere steak ga je haast...

Kan, het product is gefrituurd, wat waarschijnlijk een ander effect op het deeg heeft dan alleen stomen of koken. Ik heb er geen last van en durf te garanderen dat je over alle voedingsmiddelen negatieve verhalen kunt vinden.

Heb ooit een filmpje gezien over noodles, dat deze dingen echt slecht voor je systeem zijn, wordt onder andere slecht verteerd door je darmen...ik eet ze niet meer, ik pak gewoon pasta als ik daar zin in heb. Als ik 't filmpje met uitleg tegenkom...

Wist niet dat XXL de Belgische winkelketens veroverd heeft, in de Appie gevonden Thx bro @XXL Nutrition

🥹❤️

Biefstuk, Wokgroente, Aardappelen uit de oven Biefstuk te gaar bij wederom poging tot revearse searing, mogelijk te lang gebakken, met pan niet heet genoeg.

Rundsgehakt met ui, look, kruiden, wittekool in light room en sambal.

Speciaal voor jou buttie88 Stamppot andijvie met spekjes en rookworst 🙊

Ik was nooit een fan van tonijn, maar komkommers, 15% smeerkaas, gebakken ajuintjes en sambal kunnen veel doen.

Rijst, bonenmix en kipfilet

Zelfgemaakt brood (ik niet maar vrouw gemaakt) 200gr brood Omelet van 4 eieren. 40gr jongbelegen kaas 30gr oliehoorn fritesaus. Kruiden, beetje zout en peper.

Denk ook eens aan stoofjes met pompoen. Staat in 10 min op tafel en in jouw geval zeer macro en kcal vriendelijk 😊o

Gister uit eten; Vandaag Frittata van leftovers;

Tussen mijn drukke werkzaamheden door wat tijd gevonden om wat kip met een zak gemengde groente te bakken.

Nee hoor, hier ook. Veel paprika, vaak wok of iets met kokosmelk. Sperziebonen ook geregeld, lekker. Beetje nootmuskaat erover :) Leuke tafeltjes! Zie hier wel vaak dingen voorbij komen waardoor ik denk: oh ja, dat is ook wel weet eens lekker.

Zo zie je maar dat het in Nederland niet gaat om je afkomst, maar om je toekomst! :trollfacex:

Groter dan die van @Schwarzeneggertje! :D Vetpercentage zal ook wel een rol spelen.

Hard work pays off. Die onderarm groeit ook flink mee💪

Best wel empty vergeleken met jullie 🤔

Niet heel veel bijzonders.

Camelus op de brommert

Misschien kun jij beter met bejaarden gaan werken, die kunnen niet nog meer stuk gaan. :D

Jay Cutler die deze foto repost

Leef jij met 47 Roemenen in een huis toevallig? 1100l en 3x pj, maar soms 1/2/3x vaker als de kleine er weer in heeft gepoept. Denk dat ik de douche niet moet aanzetten als ik er niet onder zit, maar tijdens het poepen vind ik dat geluid...

Hoe kom ik dan aan dat vetschort?

Ja. Het was een ruig weekend 🍆🥒

Anders gewoon 20 keer posten. “Waar teken ik voor kookles van apfelstrudel” in post je maaltijden “Wie is Jasper” ergens op het forum Je bent er zo! Mijn zegen heb je in ieder geval, met of zonder de posts. Alleen heb ik er niks over te zeggen. :D

Geld dat niet voor elk land?:rolleyes:

In willekeurige volgorde wat grote en kleine dingen waar ik vandaag dankbaar voor ben: mooi weer; net getraind; lekker getraind; WW3 is vannacht toch (nog) niet uitgebroken; @Gremlin terug.

Japan be like :roflol:

GGD :hello: Ben gewoon happy de pappie dat je terug bent. Loopt hier bijna leeg, alleen door @ak. En @Kathlinoo loopt alleen maar te hakken op @ak ... een wonder dat hij nog zo vriendelijk blijft. Hij is die ene andere die traint, en ook nog...

106.6 gem (+0.2) Wil ook eigenlijk niet veel meer aankomen pw, 1kg pm is voldoende.

Kleine disclaimer: ik hoef geen dickpics in mijn inbox, bij voorbaat dank

Ik mag mijn mening geven wat ik ergens over denk en wat iemand anders daarvan vind heb ik eigenlijk geen interesse in. Dat sommige hier zo gepikeerd worden door een online forum laat meteen zien dat ze in het dagelijks leven nog onstabieler zijn...

Ach nee joh. Kijk, ik ben niet van de vrouwen... Maar vind het wel aandoenlijke dat ze op de eerste dag alweer 5x om aandacht vraagt :heart: maar weinig trek in, dus bij deze laat ik het voor wat het is.