Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Is heel gewoon. het uitvoeren van een sqaut vooral op de hoge rep ranges die jij gebruikt is gewoon heel zwaar voor je CNS omdat er idioot veel speelgroepen gerekruteert moeten worden om de beweging soepel te laten verlopen.
Omdat het hier een leeftijdsgenoot betreft ga ik (veel te ) lang en uitgebreid antwoorden.
Ik ben ook ooit zo begonnen als jij ik was 1,96 bij 70 kilo en na een uitwisseling waarbij we gingen zwemmen en mij verteld werd dat ik erg dun en mager was ( terwijl ik geen sixpack had) besloot ik dat...
Beetje jammer dat je met de weinige massa die je had aan het cutten bent als ik jou was had ik nog even doorgebulkt tot ik een hoger gewicht en een dichtere speirmassa had bereikt.
Toch veel succes gewenst in je cut vp rond do 14 a 15^%
Je oogt een stuk zwaarder ik zou je rond de 90kg toch wel schatten verder heb je imho een mooi fysiek heel mooi geproportioneerd bovenlichaam ook alleen mag je inderdaad iets meer dikte in de bovenrug krijgen en iets meer defenitie in de onderrug.
Verder toch wat magere krachtstats na 6 jaar...
Als ju nu gaat cutten hou je van de weinige massa die je hebt helemaal niksm eer over en kan je doorgaan voor een Auswitzch Overlever. Je wilt waar schijnlijk cutten omdat je nu nog geen "suxpack" ziet dat komt gewoon doordat je simpelweg te weinig buikspiermassa hebt.
Als ik jou was zou ik...