Recente inhoud door thijmen0503

Ja dit heb ik ook zeker gedaan, ik heb geprobeert 3x in de week een calf raise van 4x 15 a 20 reps te doen. Hierdoor zijn mn kuiten 38 cm omtrek naar 43,5 cm omtrek gegaan. En hamstrings trainen is ook zeer gevoelig voor mn knie, rdl en leg curls vindt me knie niet echt fijn ofzo. Soms als het...

Ik heb het gevraagd aan de specialist, en die wist niks zeker. Het was een beetje een bezonder geval wat ie bij mij zag. Hij wist ook niet hoe de operation zal uitpakken qua risico op artrose etc.

Hoi, Ik zit met een enorm dilemma Ik ben 20 jaar ong 2 jaar geleden begonnen met krachttrainen omdat ik toch wel onzeker was over mn dunheid, ik ben zelf over de 2 meter met lange benen. Ik heb altijd ontzettend dunne benen gehad en daar zat/zit ik echt mee. Heb altijd geprobeerd 2 keer...