1,5 kg zwaarder in 2 weken tijd en iets droger niet extreem maar gaat goede kant op.
Heb nu de adipure weightlifting shoes gekocht , geweldig met squatten.
Squats gisteren:
90 x 6 , 110 x 6 , 130 x 6 , 150 x 6 , 150 x 6 , 170 x6 ( merk door de schoenen gaat je automatisch dieper.
Legpress...