Recente inhoud door Twisters

https://www.marktplaats.nl/a/sport-en-fitness/fitness/m1544283867-150kg-bumper-plates-in-competitie-kleuren.html?c=be2da871b0d84f75c3056cc6db858f31&previousPage=lr toevallig vandaag weer in de verkoop bij strengthshop voor €517. Afzetters

Dank voor je reactie, dan snap ik het helemaal. Dan boor ik zelf een paar gaten misschien, eerst maar eens uitproberen als die er is. Mooi om te zien hoe actief je hier ook bent, chapeau!

Tof gedaan man. Voor mij gaat het niet goed passen ivm compacte ruimte. Die raak je zo kwijt denk ik!

Ik ga voor het half-rack HRX-660 ivm compacte ruimte. Zit er op dat rack standaard de mogelijkheid om die aan de grond/platform vast te maken? Want dan maak ik die aan mijn deadlift platform vast. Aanvullend, er wordt aangeraden om een multibench 650 te gebruiken icm de HRX-660 ivm de diepte...

Cool, benieuwd hoe die eruit ziet en hoe stevig het geheel is!

Ik ben wel in, maar dan voor een half rack + pull-up stang. Zoiets als hieronder bijvoorbeeld.

Zo omdat ik de voorspelling AUS - NED helemaal goed had, mezelf maar getrakteerd op wat moois: C2071208 ! Ben ernstig benieuwd naar de white chocolate smaak zeg En een Oranje polsbandje omdat ik er toch wat meer vertrouwen in heb inmiddels. HUP HOLLAND

Dan houd ik me ook aanbevolen. Sinds kort is World Fit 010 ook voor mannen (vlakbij nieuwe binnenweg). Ik heb daar een keer dagpas gehaald, zag er goed uit, goede ruimtes voor oly liften en crossfit, vraag me af of het niet te klein is, als het wat drukker wordt. Je kunt dat eens proberen?

Je kunt prima 2 lifts op 1 dag doen. Dan train je namelijk 2 dagen per week ipv 3 of 4. Staat overigens gewoon beschreven in het boek. Train je >2x per week kun je beter gewoon 1 lift per dag doen. Wil je je bench omhoog, voeg gewoon wat extra overhead en db press erin, met dumbells volgens...

Goede aanbiedingen :) Gelijk maar even creatine en pot whey besteld, omdat het kan, en op was...

Andersom is het anders ook vervelend, iedereen heeft zo zijn minpunten toch ;) Des te gemotiveerder je wordt.

Elke keer verbaas ik me weer, besteld gisteravond laat (rond 21h) en vanochtend 9h20 in huis. Man wat is die Nutella lekker :D En de straciatella is ook heel smakelijk, bedankt weer B&F, nu kan ik mijn brinta weer lekker maken :meal:

Voor je benen iets van leg press/extension en een hams oefeningen, good morning o.i.d. Ik zou idd buikspieren op borst-dag pakken, die is het relatief het minst intensief.

Hmm komt wel weer! Gewoon prioriteiten stellen en doen waar je zin in hebt, gok dat het vast weer terug komt.

Dennis, wat ben je aan het doen, genieten van het voetbal?