Recente inhoud door UndercoverNL

Inmiddels een weekje verder en nu ben ik (weer) 1.3kg aangekomen in de laatste week, wat verre van de 0.5kg ligt waar jullie het over hadden. Nu vraag ik mij af, hoe kan het te snel gaan? En wat gebeurt er dan precies, ben je dan meer vet dan spiermassa aan het opbouwen?

Oké duidelijk, dank beide voor de tips, ik was me inderdaad niet bewust dat de weegschaal vetpercentage niet accuraat meet. Dan vraag ik me nog wel af hoe het te snel kan gaan? Ik ben dus in de afgelopen 2 weken 1,6kg aangekomen, nou gok ik dat dit dan ook (deels) van "de eerste week" is waar...

:thinking: heb zoon silvergear weegschaal, die geeft een volledige "lichaamsanalyse" waaronder het vetpercentage, BMI en en hele zoot andere gegevens.

Een goedemiddag, Ik had al wat topics gevonden over dit onderwerp, maar daar kwam de conclusie altijd uit op eet heel veel. En aangezien ik in het verleden niet heel veel gefocust heb op voeding en dergelijke en gewoon lekker m'n ding in de sportschool aan het doen was, wil ik toch maar even...