Cardio dag
Roeien 6x500 + 2min rust
15 minuten stappen op de loopband
Kcals 2004
Macros; 156p, 182c, 69v
Net pauze op werk dus even hier invullen, cardio dag ging goed, roeien ging vlot maar vermoeid de laatste 2 sets maar ben er pas mee begonnen ook. Ik volg thepetesplan van roeien en zal...