Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Wim_H
Krachttraining sinds mijn 20jaar met pauzes.
Weinig progressie. Nooit op voeding gelet.
Van 29 tot 31jaar wielrennen. Heel wat kilometers en hoogtemeters gemaald.
sinds 04/2019 krachttraining serieus hernomen + voeding onder controle.
04/2019 begonnen op 88kg
12/2019 : 79kg
01/2019 : 78kg
Doel: droog komen. Spiermassa kweken tijdens cut. Na cut en scherpstaan mss een bulkje starten. We’ll see.