AndroidHealthClinic

Recente inhoud door woltmide

  1. W

    "Perfect Abs"

    Haha..ik heb die dingen ook eens in een ver verleden gekocht :s...(vraag me niet waarom haha) Maar goed, mijn ervaring met dat spul is niks eigenlijk. Tenminste ik had niet het idee dat ze wat deden...eerder psychologisch effect. Maar goed misschien dat andere wel positieve ervaringen...
  2. W

    [Golfoorlog] Al Jazeera TV - Live

    hahahahaha:D:D:D:D LOL
  3. W

    Ammoniak geur

    hello en dank voor je bijdrage:D
  4. W

    Ammoniak geur

    Ja heb ik inderdaad ook zelf al mee ge-expirimenteerd en moet zeggen als ik de cardio niet op nuchtere maag uitvoer en van te voren wat bananen e.d. neem, extra kh-en dan heb ik er geen last van. Al vraag ik me dan wel af of het nog wel effect heeft. Je zal ongetwijfeld wel wat vet verbranden...
  5. W

    Ammoniak geur

    Hmmm denk wel dat je gelijk hebt smalluser, alleen als ik dus inderdaad rond die 138 zit (vetverbrandingzone) dan heb ik het idee dat er geen ene **** gebeurd...zweet bijna niet. Lijkt me trouwens dat je lichaam ook naast eiwitten, vet verbrand? alleen relatief gezien zou je het dus beter...
  6. W

    Ammoniak geur

    Als ik op de loopband sta denk ik dat ie gemiddeld zo tegen de 150 aanzit. Maar als ik dus zo'n hartslagmeter om heb die ervoor zorgt dat ik niet boven de 138 uitkomt, heb ik het idee dat ik gewoon niks aan het doen ben. Ga er niet of nauwelijks van zweten. K snap inderdaad dat doordat ik...
  7. W

    Ammoniak geur

    Hee luitjes, Ik ben de laatste tijd bezig met het cutten voor de zomer, en op zich gaat alles redelijk op schema. Alleen nu had ik laatst een gesprek met een fitnessinstructeur bij ons op de sportschool en daar hadden we het over het volgende: Nu ik wat vaker cardio doe id week (zo'n 2,3...
  8. W

    vanavond: Docu testosterone boys NET 5

    Vond het erg leuk om te zien..en inderdaad had verwacht dat het een 'negatievere' documentaire zou zijn, viel me 100% mee. Dat stukje trouwens met die ene gozer die echt helemaal uitgedroogd was vond ik wel weer het toppunt trouwens, had constant een plastic zak ofzo om zijn lichaam heen...
  9. W

    Cardio op hoge intensiteit

    Hmmm...interessant ik zal het dan eens uitproberen. Dus dan een max van 15 min cardio? En daarna kun je gelijk naar huis,:D of heeft het nog zin om iets anders erna of ervoor te doen? (zonder dat het dus een negatief effect heeft op de afbraak van aminozuren) grt, woltmide
  10. W

    Cardio op hoge intensiteit

    Iemand? Ben nu namelijk aan het cutten, en daarbij dus 3 keer in de week op niet-trainingsdagen aan het cardio-en. DIt echter 45 min per keer op lage intensiteit, als hoge intensiteit beter werkt. Dan wil ik dit graag eens een aantal weken proberen, alleen heb ik het dan goed begrepen? (zie...
  11. W

    Cardio op hoge intensiteit

    Begrijp ik het nu goed als ik zeg dat je dan het best op niet-trainingsdagen (op nuchtere maag) zo''n max 15 min mag cardio-en en dan in die 15 min afwisselend gaan van 2 min rustig en 2 min max? Of is het 15 min per cardio-apparaat? met een max van zo'n 45 min? grt, woltmide
  12. W

    last van schouder

    huisarts...Alleen veel over sportblessures weet ie nou ook weer niet, meer de basis allemaal wat. Geloof ook wel dat dat vast wel zal helpen, maar zoveel last heb ik er niet meer van...en dat gesodemieter met dat ijs steeds heb ik ook niet zoveel zin in.
  13. W

    last van schouder

    Heb een tijdje terug ook maar eens bij mijn pa geinformeerd (arts met pensioen) en die zei dat het ook geen kwaad kom om af en toe eens met wat ijs erover heen te wrijven (soort v massage). Gelukkig heb ik er niet echt veel last meer van nu ik wat rustiger aan ben gaan doen dus heb ik ook niet...
  14. W

    last van schouder

    We zijn inmiddels alweer een tijdje verder...En heb er af en toe nog wel last van maar heb het idee dat het wat aan het minderen is. Schuin banken doe ik alleen nog met een barbell en niet tot failure, met gewoon banken doe ik nu ook wat rustiger aan. Moet zeggen dat het dus wel aan de beterende...
  15. W

    smaak shake

    Thanx mensen... Dat van dat podium gaat nog wel een paar jaartjes duren, maar dan weet ik het alvast:D greetz woltmide
Back
Naar boven