Cupping bevalt goed, alleen die marks blijven wel een week zitten soms. In de gym denken ze inmiddels dat ik paintball speel door die plekken.
Kefir neem ik gewoon die van de AH. Kost 1,20 ofzo, beetje karnemelk achtig maar ik merk dat het goed is voor me maag of darmen. Vertering lijkt beter...